[問題] 滑輪(cable)下拉練三頭的高度疑問

[bluelove (不要想起來)]

重訓新手的弱弱提問，
目前我都用rope下拉練三頭，在固定的健身房訓練時，
巡場教練有教我正確動作和高度，
所以我就習慣把滑輪固定頭大概定在我的額頭到頭頂左右。

不過前陣子去台北玩時，找了間有名的健身房單次入場練一下，
巡場教練就過來幫我糾正了滑輪固定頭的位置，
他說不用放那麼低，就把固定頭卡到器材最頂部的位置了。

因為我做訓練時很討厭突然被中斷或攀談，加上最後一組了想趕快離開，
所以就不以為意做一做也沒多跟巡場討論。

之後回來固定健身房後，我才又想起這件事，
想上來問問各位專業的鄉民們能否解惑一下，關於滑輪固定頭的高度，
是不是有個標準的固定位置或是不同高度有什麼差別嗎？


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※ 編輯: bluelove (36.232.237.48), 01/13/2017 13:04:26
推 NTUACCT: 同疑惑 我也想問站姿
→ blue1204: 高度哪有啥差
推 Fedorov: 高度這個有點難說明
→ Fedorov: 高度會影響角度跟行程
推 d995511: 爽就好  不過固定高一點其實也有怕沒力時有個緩衝預防萬
→ d995511: 一直接撞擊到槓片
推 mars0803: 滑輪固定在哪有差嗎? 可以完成動作就好了啊
→ blue1204: 起始角度跟動作完成角度都正確根本沒差，頂多就力竭
→ blue1204: 放掉很大聲而已
→ Qcloud: 沒差+1 除非原本的真的太低
推 mktg: 沒差，不要太低就好
推 chu630: 沒差+1 就算有差也是微乎其微的吧
推 babyface1977: 滑輪下拉的精義應該就離心時三頭有沒有完全伸展到底
推 pxndx: 要配合你的身高