Re: [閒聊] 大家怎麼食用雞胸肉？

[CSL01 (CSL01)]

壽喜燒雞胸
http://i.imgur.com/ongd2RK.jpg

作法：
洋蔥炒香->下醬油->放肉->放料->關火打蛋

泡菜雞胸
http://i.imgur.com/c0olTbL.jpg

作法：
雞胸燙完後撕成絲（超麻煩）->加泡菜喇喇欸


番茄濃湯燉雞胸（一點都不濃..而且顏色有落差QQ)
http://i.imgur.com/NQz6B8q.jpg

作法：我忘記了QAQ


白醬（牛奶）蘑菇雞胸燉飯
http://i.imgur.com/PkDvDgq.jpg

http://i.imgur.com/6FgK5hY.jpg

作法：
下橄欖油（奶油看個人，我是沒加啦）->蒜頭洋蔥炒香->下雞胸->下飯->加牛奶

分享給大家
這大概是我最近這幾個月以來覺得除了失敗作、烤跟水煮之外的作法

番茄濃湯燉雞胸真的忘了..只煮過一次，而且是用新鮮蕃茄做的，聽說要加市售的蕃茄罐
頭/番茄醬才有理想中的顏色。



不知道大家會不會跟我有同樣的想法
自己煮就算很難吃 還是覺得一定要吃光！

提倡一下不要只吃水煮，多開發幾種健康的煮法！
讓健康的飲食能夠確實的持之以恆！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.49.154
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484321095.A.A77.html
推 ken851002: 推
※ 編輯: CSL01 (114.136.49.154), 01/13/2017 23:27:37
推 cosmetics: 感謝啊
推 dora5064: 燉飯滿有興趣的 好吃ㄇ
→ CSL01:  http://i.imgur.com/SSFU0Dm.jpg
→ CSL01: 其實我也有燉過牛肉湯燉飯..好吃..可是熱量就..
推 ashlyash:  http://i.imgur.com/IcPZh1l.jpg
→ ashlyash:  http://i.imgur.com/hO4Pb43.jpg
→ ashlyash: 高麗菜雞肉捲 洋蔥酪梨漢堡排 （亂入
推 Kunhanli: 樓上的想吃
推 k6610: 推，好料理
→ CSL01: 可惡！不能輸！！我的牛豬混豆腐排+咖哩炒雞柳！ http://i.
→ CSL01:  http://i.imgur.com/kcmCXsR.jpg
推 fjustarbucks: 推
推 red0301: ashlyash人正又好會做菜喔>\\\<
推 ashlyash:  http://i.imgur.com/WveKIrO.jpg
→ ashlyash:  http://i.imgur.com/Vq3m4Gv.jpg
推 ashlyash:  http://i.imgur.com/BhTnscE.jpg
→ ashlyash: 開放便當分享 做到不知道要吃什麼了xDDD～
推 alahuagua: 可惡這是宵夜文吧
推 kasdfg1: 怎麼大家都那麼會做菜啊~
推 punhu: ash的照片除了料理看起來好吃之外令人驚嘆的是便當盒的數量
推 tupacshkur: ash的擺得好漂亮喔~
推 KellyOubre: ash好厲害..
推 x81089130: Ash的便當有在賣嗎哈哈
推 shinjoo: Ashly做的看起來不會吃膩啊XD
推 Wall62: 半夜看這個會肚子餓
推 chrisgod: 好餓…
推 ejo0912: 真的是三分訓練七分煮飯
推 playboy0612: http://i.imgur.com/wj61wxR.jpg
→ playboy0612: http://i.imgur.com/pzcDRZA.jpg
推 steven211: A大的 好好吃的感覺 XD
推 windigo: 如果有a大當女友還不賺翻
→ hermes20372: 樓上...
→ CSL01: 糟糕輸慘了QQ A大不開一篇造福一下大家嗎
推 kashy:  http://i.imgur.com/eW6VWrO.jpg 怎麼我的都長這樣QAQ，
→ kashy: 難怪練不好（？
推 bk102029: http://i.imgur.com/bthQepz.jpg
推 ashlyash: 哈哈練不到7只好煮7惹T.T  好...下次分享雞胸肉的100種
→ ashlyash: 做法xDD
推 sws80920: 想請問原PO一餐份的肉量大概抓幾公克阿
推 lunga1130: 太強啦！！！
→ CSL01: 我一次大概都煮6餐1.2公斤～
推 TFBF: 跪求濃湯啊!!!再煮一次吧XD
推 solidmiss: 逼死誰阿哈哈  太厲害了  我自己煮都 阿……隨意
推 sajio0330: 馬的，我手機都我的口水= =|||
→ CSL01: 如果大家不介意 我下次可以再發個幾種鮪魚罐頭的料理方式
推 ashlyash: 發！
推 BnLou: 請問上面這些好幾個便當的是一天的分量嗎@@?
推 beyap: https://instagram.com/p/BN543PDABhY/
→ beyap: 舒肥雞胸肉綠咖哩飯
推 cheatfinish: 樓上莫非是用anova 不然怎麼舒肥呢
推 beyap: 對啊，是用ANOVA 弄的
推 SATO999: 你雞胸系？
推 Lowrider: 番茄醬跟泡菜熱量頗高就是　胖子要小心QQ