看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
https://youtu.be/XvKFuBI1g7Y
85公斤 8下 斷斷續續也練了一年多 希望大大們給我建議 非常感恩 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00UD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.147.208 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484463589.A.0B4.html
henry5405: 不專業的 覺得ok01/15 15:09
bryan21xxx: 左腳微內塌,褲子好帥可以問一下哪裡買的嗎01/15 15:19
感謝大大建議 褲子是很久以前迪卡農買的 可能要找找 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 15:22:39
ka0927085443: 囧~01/15 15:27
commerce: 腳尖能再往內一點嗎 稍微有點過於外八01/15 15:29
好喔 明天練腿試試看 感恩 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 15:33:38
immortalqq: 不專業評論 是不是左右腳都微內塌 站窄一點點?01/15 15:58
rayninewue: 建議蹲到底時核心可以再收緊減少骨盆翻轉腰椎負擔小01/15 15:58
明天練腿試試看站窄一點 另外 核心收緊我比較難掌握 我下次盡力 感謝各位大大建議 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 16:01:59
jim31837: 感覺可以衝個110-120以上了 01/15 16:27
henry5405: 他應該可以啦 但討鞭拿這個重量剛好阿 01/15 16:32
我加重日的時候 最大可以衝到 115 5下 不過大重量容易姿勢跑掉 ※ 編輯: fish0048 (114.136.147.208), 01/15/2017 17:44:57
cosmetics: 槓子位置會太高嗎? 01/15 19:22