[問題] 關於乳清蛋白

[oversee21 (我是歐佛西)]

各位前輩好

之前乳清蛋白都是去好市多買，喝過EAS巧克力跟MP餅乾

最近在研究iherb網站

因為商品實在是太多了

想請教各位前輩是否有推薦的產品呢?

爬文看很多人推ON金牌，但比較價錢跟蛋白質含量好像跟好市多的差不多

是我誤會什麼了嗎@@"



另外請教，MP罐子上面的說明寫建議一次喝兩份(蛋白質約25g/份)

爬文又看到有研究指出要增肌最好的是補給至少40g

我目前主要目的是想減脂，運動方式是重訓20~30mins接跑步30~40mins

如果一次只喝一份，會不會有喝等於沒喝?


感謝大家...

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噓 NCKUGoodMan: 算macro啦，不算macro在那喝一瓢喝兩瓢的，沒到需求
→ NCKUGoodMan: 鞥總量都是有喝等於沒喝。
→ qweertyui891: 你可能想的太複雜了
噓 b7991859ccc: 嗯
推 stunnn: On金牌不是72份嗎 沒記錯的話......
→ stunnn: 給錯推...
推 James102211: 印象中 iherb賣的on金牌  比costco的on重量多
→ oversee21: 呃…這被噓的點是…？
→ hermes20372: 他就想按2阿== 你管他幹嘛
噓 alahuagua: 想噓就噓R 沒特別意思
→ cosmetics: 幫攻擊
噓 FlynnZhang: 越南王攻擊失敗 我幫補
噓 cosmetics: thanks for help, attack again!
→ oversee21: 原來如此，真是謝謝喔
噓 alahuagua: 客氣什麼
推 lapentti: iherb滿40美金的遞送優惠沒了，現在基本運費要5百多，然
→ lapentti: 後只回饋消費額的5%，優勢已經沒了。
噓 v0920516067: 哈哈哈，就乳清，愛怎麼喝就怎麼喝，錢你在花的，爽
→ v0920516067: 就好。