[問題] 重訓是單純的無氧運動？

[cosmetics (化妝品)]

有認真練習的人，必定滿身大汗
組間休息或是換器材休息
還是很喘啊
心跳一樣很快啊

有氧運動心跳超過120
但我深蹲完也超過120啊(是我不正常嗎)
等到一二分鐘比較不喘又再進行下一組

可以說整個重訓的過程，包含組間休息
心率和攝氧都是大增
組間休息也是重訓的一部份啊
在休息的一二分鐘
大量冒著汗水


我覺得好像也算部份有氧吧？


另外，網路上有不少文章說無氧運動
如重訓是無法燃燒脂肪的，
這應該是錯的吧？？？





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.84.183
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→ rex105: 你知道intensity的不同嗎...
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 19:26:47
→ hermes20372: 你知道你沒上圖嗎...
噓 b7991859ccc: 嗯嗯
圖來了
夜間特種部隊的

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※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/15/2017 20:14:54
推 FlynnZhang: 讚 有圖我就來推
推 cloning: 大哥 晚上好！
推 hermes20372: 我這不就來推了嗎???
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推 bedbjiarrl: 內文不是重點，重點是圖 推推
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→ sb8888: 重訓怎麼可能沒辦法燃燒  ...幹 我認真幹嘛
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推 chanel1259: 你到底問了什麼？我只知道推
推 wulingtony: 重訓和有氧中
→ wulingtony: 我選奶大的
推 Fedorov: 巨巨文 推一個
推 solidmiss: 哎呀   好說好說
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→ ketsukuo: I am a simple man. I see boobs, I press like.
推 gn02546574: 這都是有錢的越南咩吧？
就說這夜間特種的了
穿得跟村姑一樣怎麼會有生意？
夜間特種部隊是服役於夜晚的
推 thor5566: 好我來推了
推 father7: 這有什麼好推的
推 kixer2005: 你以為肌肉版是表特版嗎  我還不噓死你
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※ 編輯: cosmetics (116.118.84.183), 01/16/2017 08:47:36
推 C00L: 41f XD
→ C00L: simple man, simple english
推 majorleague1: 能量系統的不同 大負重是先燒肝糖
→ majorleague1: 不是看你喘不喘
推 sweettaiwan: 說這麼多幹嘛？ 上圖就好啦！
推 antu1019: 你還是換個帳號發文吧，我以為我來到了表特
推 jessicaff: 超巨
推 chvkzzll: 你以為這樣我就會推嗎 太簡單了
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