[問題] 要如何練小腿的肌肉?

[ggsk2 (王文輝)]

有人的小腿可以練到像醬,很man的感覺

http://pic.pimg.tw/alicers323/1376389888-524733183.jpg

不過有的人不喜歡,變成蘿蔔腿,所以反而走逆向工程去除肌肉

http://shareba.com/file/pic/blogs/1/9633.JPEG

那小腿肌到底要怎麼練呢?

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推 SupCat: 墊腳阿 有很多諄們練小腿的機器
推 GLBM: 基因                                   看水肥就知道
→ bryan21xxx: 基因吧 像我跟我媽下肢一樣 大腿28吋 小腿23還22
推 KellyOubre: 基因，阿基里斯腱越長好像越細吧
推 people010203: 負重提踵，但基因......
→ Playorange: 查美式足球員怎麼練的
推 netpp: http://i.imgur.com/E1VkD9o.jpg 像這樣嗎~可是我沒什麼練
推 SupCat: 樓上這基因還真神
推 juor2: 羨慕
推 steven211: 基因 有學長小腿超級粗大 然後他很無奈
推 juor2: 我腿脂肪超多
推 ccufcc: 好可愛的小腿
推 lelu: 基因,我同學像n大一樣,但他沒在練而且只能穿寬鬆長褲
推 XXPLUS: 苦練柔道三年，手腕和小腿都會變粗
推 lelu: 翻了個書,所謂基因指小腿肌下肌腱長的人小腿肌短,外觀就小
→ lelu: 反之肌腱短,小腿肌就長,外觀上就比較大