[分享] 翻譯-FMS、SFMA、FCS架構

[Billy164 (拉拉熊)]

大家好，我是拉拉熊

最近分享一些影片，不是課表，也不是飲食，而是更基礎的東西。

雖然功能檢測已在台灣一段時間了，但除了本來就在運動產業的人外，一般人可能不太知
道，運動前除了訂定目標外，更要先保護自己。因為身體還沒準備好就殺紅眼跳入強度較
高的訓練，除了風險上升之外，受傷實在得不償失。

就像...:先研究不傷身體，在講求效果


影片位置：https://goo.gl/MRtGW6

版上也常有很多資訊與討論讓我可以默默的潛水吸收


PS：平常都在士林，也會去三重成吉練壺鈴，各位巨巨水水有看到都可以互相交流~

對了，順便問一下台北有人想一起參加KAT阻力嗎？可以站內我（暫滿）
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推 ka0927085443: 專業推～
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※ 編輯: Billy164 (220.135.139.158), 01/18/2017 21:55:12
推 Jared9527: 用心推
推 ck1158: 大推拉拉熊
推 CSL01: 推推熊！
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推 p78533578: 看完了。感謝推
推 duncan21mvp: 推