[問題] 各位有很棒的外食可以推薦的嗎

[jay0000 ()]

小弟最近嘗試自己做飯

但久了也是吃膩了

外食真的不好找

自助餐太油鹹水雞太鹹balabla

但小弟最近發現sukiya的鮭魚朝食真棒

沒有要打廣告的意思

只是

白飯 鮭魚 青菜 味噌湯 還可以加點溫泉蛋

這樣的組合真的是很完美

既健康 蛋白質夠也 價格也不高

還有最近也越來越多專賣增肌or減脂餐的店家

不知道各位還有沒有好的外食餐點可以推薦？







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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.4.121
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484877169.A.80C.html
推 a135791hdhc: 你這樣吃下來也快200....
沒有欸 99元 加溫泉蛋119
→ a135791hdhc: 我寧願拿去吃厚片牛排 炒蛋
推 a101205307: 21世紀的烤半雞
推 dora5064: 一口咬麥麥雞 87大卡 15g蛋白質
推 dakkk: 菲力牛排
※ 編輯: jay0000 (101.12.4.121), 01/20/2017 10:04:13
推 youg8b: 雙層四盎司牛肉堡
推 red0301:  http://i.imgur.com/Eq8BDV6.jpg 橄欖甜椒炒碎豆腐+酪
→ red0301: 梨+煎地瓜塊+沙拉 & 無糖腰果奶冰拿鐵，健康營養好吃！
→ zeone: 我都吃subway或紫米飯糰 配乳清
推 NTUACCT: Double cheese burger
推 SupCat: 21世紀的烤半雞 +1
推 sajio0330: 好吃自助餐
→ sajio0330: http://i.imgur.com/oW8JIqx.jpg
推 jetty17: 想知道red大大吃的是哪家餐廳～ 好吸引人
推 AIWUYA: 鱸魚湯 牛肉湯
推 pttwonba: 家樂福雞腿一隻49吃三隻
推 guardian128: 麥當勞XD
→ red0301: 那家餐廳叫Urbn Culture~
推 a66070406: 我覺得麥當勞也不錯 但我不會吃薯條和有糖飲料
推 chanicen: 麥當勞還可以　飲料換牛奶或無糖　薯條換沙拉
→ chanicen: 但是覺得麥當勞不太好吃　真的沒東西吃才會去
推 SupCat: 飲料點零卡可樂 薯條去鹽 0.0
推 linjin2: 喝朋友的高蛋白
推 Parisdream: 去麥當勞就是為了薯條啊
推 nzxc: 推雙層四盎司牛肉堡
推 ksfable: 雞排
推 a89512ro: 雙層牛肉吉事堡、板烤雞腿堡、豆漿
→ simonfz: 雙牛堡現在還有唷?
推 youGG: 板烤雞腿堡半醬
推 r66: 臨時蛋白質救急~7-11香草烤半雞
推 fruit99: 我都吃火雞肉飯便當不要加醬不要淋油
推 deerdeer2240: 鹽水雞只加蔥薑洋蔥等辛香料 他的碗本來就會有之前
→ deerdeer2240: 客人的調味料殘留 不用再加也是有味道又不過鹹
推 celtics52034: 超商地瓜+茶葉蛋+無糖豆漿
推 DearGary: 麥當勞薯條含油又軟 現炸也不夠脆
→ DearGary: 你試試用紙巾用力壓麥當勞薯條就知道多含油
→ DearGary: 我本身廚師 速食薯條漢堡王現炸不錯  脆代表含油低 有
推 radiogaga: 頂呱呱烤半雞
→ WantFxxk4X: 肯德基叫一桶九塊雞吃最好 其他外食都垃圾
推 watwmark: 21世紀太貴了,如果不要求味道只單純補充蛋白質,還是
→ watwmark: 家樂福烤雞比較實惠,不然就KFC優惠卷買199五塊雞桶
→ watwmark: 口袋有餘裕就去買爭鮮外帶壽司便當吧
→ Francispower: 麥當勞沙拉幾片葉子而已...
推 kashy: 雙層四盎司
推 alahuagua: 7-11有香蕉 雖然很貴....
推 emperor1: 7-11:義大利麵+鮪魚罐頭+生菜+蘋果+燕麥奶
→ emperor1: Subway 牛肉起司雙份肉加生菜沙拉
→ emperor1: 大雞腿便當選4樣青菜再加一根大雞腿
推 oliver32119: 雙層四盎司牛肉堡不要醬 飲料換美式 薯條換沙拉
→ oliver32119: 奶粉+燕麥片+奇亞子+亞麻仁粉
推 ejo0912: 推漢堡王
推 markkk: 乾你們一餐也吃太貴了吧 QQ
推 kuluma: 麥當勞的牛肉堡光是那個牛肉就超多油了，不加醬吃下去
→ kuluma: 還是一樣會反胃而且都油味
推 BradPittLung: 畢竟漢堡排都是絞肉為主 油脂本身就很高
推 afflect: 這種情況下，買蛋白粉，奶昔，乳清，比較方便又乾淨
→ afflect: 一般情況下，首推麥當勞，不便宜就是
推 grant820213: 我都雙層四盎司牛肉堡加單點培根牛肉堡，爽翻天