推 commerce: 影片是飛鳥吧 01/22 21:07
推 foxbite: 這是飛鳥吧… 01/22 21:14
推 qweertyui891: @ @ 01/22 21:29
→ happy83117: 這跟我練的臥推不太一樣耶 01/22 21:31
推 wan0zei: 結果竟然是飛鳥XD 01/22 21:47
推 cosmetics: 錏鈴能修飾線條 活動度大 行程更遠 各角度都能玩，長槓 01/22 21:50
→ cosmetics: 沒這優點，而長槓穩定度高，可拼大重量，各有優 01/22 21:51
→ afflect: 用滑輪機做飛鳥比樓上更好 01/22 22:11
→ afflect: 啞鈴缺點是在終點沒壓力 優點是攜帶方便 01/22 22:12
推 KellyOubre: 用機械練飛鳥我覺得比較有感拉 01/22 22:38
推 yafx4200p: 飛鳥不小心很容易傷肩 01/22 23:18
推 majorleague1: 對於練胸兼練三頭的人來說 飛鳥效益差 01/23 04:05
→ majorleague1: 啞鈴是比較平衡的選擇 01/23 04:05
推 cuteVictor: 飛鳥用蝴蝶機或cable練就很有感 02/01 21:18