推 cosmetics: 不正常 01/26 16:22
→ baw88: 不正常，請休息 01/26 16:48
推 nuclear211: 休息 看醫生 健身是長久的路不要急著操 01/26 16:52
推 foxbite: 不正常，像我練二頭左手手腕會痛，之前硬ㄍㄧㄥ變舊傷， 01/26 16:53
→ foxbite: 現在索性不練 01/26 16:53
→ nobody0701: 感謝各位，那我就先休一個禮拜，如果還是會痛就去看 01/26 17:29
→ nobody0701: 醫生 01/26 17:29
推 crown: 休息吧，肌年快樂 01/26 18:03
→ afflect: 拉傷了，至少「完全」休息10天 01/26 18:09
推 sb8888: 當下痛幾乎是拉傷 01/26 19:08
推 love2010: 當下頂多腫脹酸而已 01/26 20:08
推 afflect: 拉傷沒什麼解藥，就是不要動，除了類固醇 01/26 20:21
推 chiangchia: 隔天痛還可能只是痠痛 當下痛一定是受傷 01/26 20:28
推 lapentti: 有時候分不清是痠痛還是受傷痛。 01/27 08:36
推 newstyle: 一下操過頭小心橫紋肌溶解~~ 01/27 09:34
→ afflect: 拉傷痛很明確，沒什麼分不清楚的 01/27 11:33
推 PPolar: 請問我長跑隔天起床下床小腿會痛到無力差點跌死 01/27 23:31
→ PPolar: 可是當天晚上跑超過一公里後疼痛就會緩解正常嗎 01/27 23:32