[分享] 高跪姿 Tall Kneeling - Gray Cook

[Billy164 (拉拉熊)]

大家好，我是拉拉熊

稍早分享了一部由Gray Cook指導的研習影片-高跪姿，分上下兩集

https://goo.gl/ojVgwE

內容探討，呼吸、姿勢、動作間的相對關係，很重要

希望大家能看完全文，幫助各位發掘更深層的體悟

也看到事情的一體兩面

有問題歡迎詢問

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※ Billy164:轉錄至看板 FITNESS                                     02/01 22:00
推 bryan21xxx: 推拉拉熊
推 hermes20372: 謝謝分享
推 Playorange: cool
推 classroom: 拉拉柄將槍機固定在後
推 linjin2: 關保險  取下彈夾  感謝分享
這也看的出來！？
推 offcola:  常常講高跪姿都沒人聽懂QQ
希望以後更多人懂！
※ 編輯: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 02:54:39
推 wahaha2: 沒壺鈴怎麼辦阿
任何東西都可以，握的舒適最重要，我認為壺鈴最佳
推 chanel1259: 清槍開始
※ 編輯: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 09:52:08
→ YangJimmy: 這邊有批壺鈴品質很好
新居落成讚讚
推 dakkk: 將槍斜舉左胸前
推 Jared9527: 推
推 eq0eq: 推啦啦熊，受教了
從安豬身上學到的才多！
推 kevin50294: 檢查藥室內有無子彈及異物
推 mmcan51: 好
推 Tribute: 推
※ 編輯: Billy164 (61.230.10.23), 02/02/2017 16:22:57
推 chuck81424: 好物分享必推
推 p78533578: 現在看愈多東西我的暖身都愈拉愈長了。XD
要思考看看有沒有更有效率的方法～
※ 編輯: Billy164 (61.230.10.23), 02/02/2017 19:02:48
推 ely111108: 謝謝拉拉熊
推 p78533578: 主要是以前的暖身都很隨便。哈哈
→ p78533578: 看過一次kuroda的暖身後，就覺得自己以前很糟糕。哈哈
我之後再去給他蹂躪QQ
※ 編輯: Billy164 (223.140.10.150), 02/02/2017 22:55:28