推 LLN858: 硬舉應該有幫助，不過不能亂做，不然更糟 02/03 22:15
→ m91416093: ID跟暱稱不符！所以你支持費神還是莎娃前男友？ 02/03 22:17
推 LLN858: 硬舉練的好，搬貨一定有幫助的，不過搬貨還是要注意當下 02/03 22:18
→ LLN858: 情況而施力 02/03 22:18
推 papapahole: 樓下三重納達爾為你解答 02/03 22:24
推 KellyOubre: 戴腰帶搬貨 02/03 22:25
→ offcola: 技術動作面來看應該更重視旋前旋後高於肱橈肌 02/04 00:04
推 elvis30901: 一看340就知道你拿哪一把 02/04 01:06
推 GankedByMom: 2F......xD 02/04 01:07
→ elvis30901: 建議一：換成315g的那一把 再用鉛片做調整 02/04 01:07
→ elvis30901: 建議二 用甩鏈球的方式揮拍 不好控制 但也只能這樣 02/04 01:08
→ elvis30901: 建議三 網球拍過重 用重訓是不太能解決的 重拍擊球時 02/04 01:09
→ elvis30901: 反而省力 要增加的是體力與耐力 02/04 01:09
推 elvis30901: 建議四 瞄準一點 打不到甜區力量再大也打不強 02/04 01:11
推 s859012: 推專業 02/04 02:52
推 PloveJ: 高雄蠻牛姍姍來遲 02/04 10:27
推 eq0eq: 肱橈肌是肱骨接橈骨喔，主要影響肘關節不是手腕 02/04 11:52
推 linjin2: 我之前脊椎受傷 學到搬重物盡量不要彎腰 變成核心撐住 02/04 12:07
→ linjin2: 腿蹲下去 02/04 12:07
推 scotting8: 同樣340路過 02/05 18:31