小弟剛加入新時代的健工，也買了一套的教練課，分別上過Hank教練跟Jeff教練ㄉ課程，
個人心得:
Hank:較注重用器材的姿勢，會教你應該要用那一塊肌肉去出力，所以上完他的課再自己
用器材會比較正確
Jeff:由於教練本身是從瘦練到壯的，他比較著重在大重量跟力竭的方面，不得不說上完
他的課再回家，都個身體是累攤的，隔天一定會有酸痛感
以上只是小弟本身的感想，希望有幫助你!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.193.117
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1486652159.A.B96.html