推 b7991859ccc: 推 02/10 20:08
推 gp03dan: 厲害！ 02/10 20:08
推 WantFxxk4X: 身材相當符合社會大眾期望的教練體態 02/10 20:19
推 abc90539405: 完全不像33歲 佩服 02/10 20:21
推 hermes20372: \ 推 / 希望33歲時也能一直運動 02/10 20:47
推 jessy1992: 肌肉好漂亮 02/10 21:05
推 chanel1259: 今天冷到完全不想練的，看到這篇只好默默穿起護膝 02/10 21:17
→ RS0328: thx感謝回饋 但我不是肌肉男 02/10 21:19
推 acircus: 33歲這種身材~厲害 02/10 21:36
推 kuroda: 銘陽大帥帥~ 02/10 22:12
推 milker: 體適能教練 02/10 22:22
→ RS0328: 被稱讚了！太感謝大家了 02/10 22:34
推 WADE0616: 腹肌好對稱 02/10 22:40
→ yafx4200p: 瑜珈 應該起很大作用 02/10 22:43
推 rex105: 很棒呀！ 02/10 22:47
→ Csir: 好想要這腹肌Q^Q 02/10 22:51
→ Playorange: 輕重量訓練...不就徒手嘛xd 02/10 23:40
推 TINBING: 推！這幾天被小孩傳染，也不能練，，， 02/11 00:00
推 rhd: 12年鄉民我比較欽佩 02/11 01:43
推 guardian128: 推 02/11 04:50
推 aro3810: 強 02/11 09:20
推 peempeng: 好帥！ 02/11 10:37
推 ksfable: 推 02/11 11:03
推 juor2: 太神了 02/11 11:45
推 AkiC: 帥 02/11 13:00
推 NTUACCT: 好老 02/11 16:21
推 sunck: 請問下 做什麼運動可以讓腹肌跑出來？ 02/11 17:33
推 cpr104: 吃飯 02/11 18:35
→ RS0328: Shoulder press 20kg bent over row 35kg squat 50kg 02/11 20:57
→ RS0328: Bench press 50kg / pull up body weight 5-8 / TRX 02/11 20:57
→ RS0328: Yoga 拜日式/ superband distraction / cross trainer 8-1 02/11 20:58
→ RS0328: 就是我的輕訓練 02/11 20:59
推 YangJimmy: 威威的 02/11 23:31
→ RS0328: 前版主 感謝回饋 02/12 19:13
推 nanakolin: 讚 02/19 20:50