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各位前輩好 以下是小弟遇到的問題 小弟持之以恆重訓接近三年了 除了身材變好以外 原先只有兩三根白頭髮似乎變的數不完 家人的老觀念就是先想到高蛋白 一直叫我停健身跟高蛋白搞的有點不和樂 我父親50幾歲頭髮也都白光了 我個人認為是基因的問題比較多 但今日跟一些健身的朋友在一起也發現好像大家都有白頭髮 大家都大學生18.19歲 令我困惑是不是因為重訓/高蛋白 或許是大家都太煩惱身材也說不定~ 但我個人還是覺得是基因啦 提出來跟大家討論看看 看看大家頭髮是不是也有些白頭髮 了解一下大家的見解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.113.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487149672.A.E6F.html
emperor1: 我都說那奶粉,幹嘛講他們不懂的,自尋煩惱 02/15 17:10
x4068: 沒掉頭髮都還好啦 02/15 17:14
jacko1: 強者們有頭髮就知足了,哪裡會在乎是甚麼顏色 02/15 17:17
jimmyinrmi: 推三樓哈哈哈 02/15 17:17
jacko1: 蛋白質攝取的安全範圍,記得是5g/kg/day,但2g就很花錢了 02/15 17:19
jacko1: 你應該沒有吃蛋白質過量的問題 02/15 17:20
a1121210: 我都喝三多奶蛋白跟L-Glutamine 頭髮還是黑黑的 還被說 02/15 17:27
a1121210: 白頭髮有變少 02/15 17:27
a1121210: 先檢視飲食看看維生素和礦物質有沒有到每日所需吧 02/15 17:35
a1121210: 沒有就補點綜合維他命 可能可以改善 02/15 17:37
a1121210: 有可能飲食不均衡 一些養分跑去長肌肉 頭髮長不黑 02/15 17:39
haXD: 但保養頭髮長頭髮 不是也要靠蛋白質嗎@_@ 02/15 17:51
polyasia: 好消息 應該不會禿 02/15 18:20
alan1231005: 白頭髮是因為黑色素不夠吧,我的麥片都配黑芝麻糊泡 02/15 18:40
yafx4200p: 我沒白頭髮 02/15 18:47
linjin2: 沒救 我國小就開始了 02/15 18:53
radiogaga: 如果頭髮全白可以硬舉三百深蹲三百 我ok 02/15 19:07
jacko1: 口桀口桀,我把頭髮的顏色賣給撒旦了! 和我斗?你仲未夠班 02/15 19:32
chanel1259: 蛋蛋沒變小。還行還行 02/15 19:48
Westwind525: 沒看過一拳超人嗎 最強的王者是沒頭髮的 02/15 19:51
AlittleYu: 染 02/15 21:31
steven211: 你去其他地方看 沒在重訓的還不是一堆人都有白頭髮.... 02/15 21:32
Qcloud: 我個啥都沒做還不是一頭白,遺傳居多 ,時間到了就登出來 02/15 21:55
Qcloud: 了 02/15 21:55
Qcloud: 我哥 02/15 21:55
azure27014: 飲食不均衡 遺傳 熬夜 這些都會白頭髮 02/15 22:27
godlikeman: 施主一夜白髮 情深義重 問世間情是何物 02/15 23:16
graphict: 基因佔90%啊,別想太多,會白就是會白 02/16 17:53
chaosly0124: 基因問題,你不是也說明了你爸才50全白了 02/17 00:06
moneyguy: 別忘記,蛋白質對生髮很重要喔~~變白染一下就好,不要禿 02/17 14:49