推 sinxmin: 魚呢 02/17 02:21
推 ming0128: 豬肉多那一點脂肪對你來說差很多嗎？ 02/17 02:22
推 pttwonba: 魚肉 頭足類 蝦子 牛肉 鴨肉 直接吃雞蛋 02/17 03:08
推 taccor7788: 豬五花，我超愛！！每天吃三斤 02/17 03:08
推 hornet01: 鮭魚 02/17 03:15
推 GauFuShuai: 吃啊 煮熟沒差吧 反倒是一定會漲價 02/17 04:09
→ wiloveyou: 雞腿肉加薑片水煮就很好吃了 02/17 06:49
推 youbee: 魚 02/17 07:16
推 SupCat: 雞肉煮熟就好了 02/17 08:44
推 kevin50294: 雞蛋要洗乾淨 02/17 08:48
→ afflect: 買乳清方便用 02/17 09:24
→ encorez: 家人不買你可以自己買啊 02/17 09:29
→ linjin2: DIY 02/17 09:33
推 babybunny: 吃兔兔 02/17 09:42
推 taiwan81903: 魚跟海鮮 02/17 09:44
→ NCKUGoodMan: 豬里肌很低脂，我不計算它的脂肪的。若你還是怕怕的 02/17 09:52
推 AlittleYu: 牛腱 02/17 09:52
→ NCKUGoodMan: ，其他部分少點脂肪便罷。 02/17 09:53
推 thomas0918: 鮭魚牛排都可以 02/17 10:22
推 t56874123: 養雞鴨來渡! 02/17 10:35
推 PloveJ: 我都去好事多 試吃牛肉補充蛋白質 02/17 10:51
推 chanel1259: 鯖魚比較沒有鮭魚的重金屬，板上吃的量都大累積的也快 02/17 10:54
推 imsphzzz: 秋刀魚 02/17 11:34
推 a1121210: 高蛋白粉飲品 02/17 11:38
推 a1121210: 最方便還是 豆腐 豆製品 起士製品。再來就豬肉 牛肉 魚 02/17 11:44
推 keney963817: 雞蛋 02/17 12:43
推 bodyprotine: ㄘ鱉R~ 02/17 12:58
推 hermes20372: 我都吃魚喝茶 02/17 13:04
推 akers: 樓上XDD 02/17 13:18
推 yeahwazzup: 吃魚喝茶增肌減脂啊 02/17 13:24
推 LBJisGod: 增肌減脂有氧無氧重訓伸展舒緩放鬆 一次解決 02/17 14:15
推 elvis30901: 有差嗎...肉牛奶蛋魚 隨便吃 02/17 14:17
推 pxndx: 吃牛排 02/17 15:54
推 done1011: 我自己雞胸、鯛魚混著吃... 02/17 18:13
→ chrry25835: 鯛魚 02/17 19:27
→ man790810: 水煮鮪魚 02/17 19:46
推 WMX: 兔肉 02/17 20:26
推 irosehead: 挑里肌肉吃就對了 02/17 20:41
推 sb8888: 今天吃豬舌頭 只是不知道脂肪多少(? 02/17 20:50
→ sb8888: 我都亂吃就是了 02/17 20:51
→ talrasha: 鯖魚好吃。營養又便宜 02/17 22:15
推 allennike: 鮪魚 02/18 00:08
推 ulin0619: 田雞 好吃 02/18 09:41
→ ulin0619: 蛇肉也可以 02/18 09:42
推 d995511: 鯖魚加義大利麵 受不了惹 02/18 12:49
推 ejo0912: 改用魚翅代替 02/18 19:46
推 ug771: 牛排、腱 02/18 23:07
推 KGB10409: 鮭魚牛排感覺好好吃 02/20 08:31