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對於脊椎側彎的了解在過去十年之內有很多的演進 當年我還在唸書時 對於側彎的概念還是治不好 如果不是結構變形造成的側彎 就診時他卻跟你說沒得治療 表示這個人已經很久沒更新他的知識可以換一家了XD : http://i.imgur.com/mlpXtC8.jpg 由於解剖學上構造的關係 側彎與旋轉反向的耦合動作只發生在腰椎 頸椎的側彎與旋轉是同向的動作 胸椎則會因情況而兩者都可能產生 http://imgur.com/uS2379I 所以在指導運動時 如果只有腰椎側彎相對於有胸椎也有側彎的個案比起來容易許多 那透過前面幾篇大家可以知道至針對側彎的治療重點其實是旋轉 對於像小黑醫師這樣只有腰椎部分的處理 我們需要強化下列跟旋轉相關的肌群 就可以有效改善側彎的問題 核心肌群: 腹內斜肌 多裂肌 其他肌群: 腹外斜肌 腰大肌 腰方肌 闊背肌 如果加上胸椎側彎的情況因為還牽涉到肋骨 處理起來就更複雜了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 100.12.182.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487271566.A.3AD.html ※ 編輯: offcola (100.12.182.66), 02/17/2017 04:05:56
ka0927085443: 偶像~ 02/17 07:57
kuroda: 大師~ 02/17 08:55
Billy164: 推 02/17 09:08
elakers: 偶像! 02/17 09:58
cahoic: 推可樂大 感謝補充 02/17 10:02
bryan21xxx: 大師給推 02/17 10:25
anakin1026: 推! 02/17 11:29
cdob: 專業 02/17 12:11
min0323: 可以請問s形側彎怎麼救嗎QQ 02/17 14:24
yayaorz: 專業推 02/17 16:27
Nysw: 有頸椎側彎的問題,目前有定期找物治徒手治療,請問平時有適 02/17 17:10
Nysw: 合做的動作嗎 02/17 17:10
tingover: 腰胸頸都有彎的 從腰先下手可以嗎 問了醫生大都覺得運 02/17 18:19
tingover: 動沒什麼用 02/17 18:19
tingover: ps我都是看骨科 02/17 18:23
q79236: 推 02/17 22:26
eq0eq: 專業 02/18 11:20
Wall62: 推 02/19 03:48
d840111: 推~ 02/19 08:54
nightwing: 推 可樂大 02/19 19:01
ksfable: 推 02/20 13:10
offcola: 有側彎問題請先找專業人員評估看看喔 02/21 05:38
offcola: 基本上應該沒有什麼適合 要注意的是什麼不適合 02/21 05:38
offcola: 成因其實也很多樣化 除了呼吸沒有一個動作可以打天下 02/21 05:39