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像是硬舉這種動作其實手蠻容易破皮的 況且有些健身房的槓真的很利 輕者手繭掀開 重者流血 而且真的很痛 大家練一半發生這種事會怎麼處理呢? 1.超神不怕痛不理他繼續練 2.包紮、包著毛巾繼續練 3.休息換其他動作 4.槓很髒會感染,趕快噴酒精消毒 順帶一提我是4+2,噴酒精那剎那真的超超超痛,比深蹲十組還痛!!! 但是槓真的很髒,通常還有一點生鏽…為了安全只好忍了… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.211.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487342680.A.92C.html
kevin751021: 以旁人的立場,我會覺得你的血很髒02/17 22:45
沒錯,所以不能忘記把槓擦過一遍,以免造成其他人的困擾 ※ 編輯: yoyoyin0119 (49.217.211.210), 02/17/2017 22:49:41
akers: 戴手套? 02/17 22:53
a101205307: 買ok繃繼續練 02/17 22:56
jaannddyy: 傷口不能用酒精 02/17 22:59
DYTwu: 傷口噴酒精真勇者也 02/17 23:13
t56874123: 治療師有教小弟一招─對傷口吹一下,喊痛痛飛走了~ 02/17 23:20
t56874123: > 3 ^ 02/17 23:20
Playorange: 一太噁囉 02/17 23:35
love2010: 好手套不戴嗎 02/17 23:36
kixer2005: 公共場合的槓還是手套吧 超髒的 02/17 23:37
linjin2: 我有次做太重繭掀開 選1後就直接噴血下場 02/17 23:52
linjin2: 之後都乖乖選4QQ 02/17 23:53
gaymuscle: 繼續練 02/18 00:03
guardian128: 用筋肉的力量把血封住 02/18 00:09
C00L: 做硬舉請不要讓自己的手噴血好嗎? 個人覺得這是公德心方面的 02/18 00:19
C00L: 最低要求了 02/18 00:19
eq0eq: 千萬不要覺得流血只是髒,當你出現開放性傷口絕對要包紮且 02/18 00:25
eq0eq: 最好休息不要觸碰任何沒消毒過的物品,不要忘記有些疾病是 02/18 00:26
eq0eq: 透過血液傳染的。 02/18 00:26
PloveJ: 直接用黑火藥在傷口上點燃 02/18 00:30
jacko1: 血液傳染的疾病,大多都蠻嚴重的 02/18 00:54
davidWG5566: 看謎片勃起 然後血就會聚集到老二 手上的就止了 02/18 01:08
rambleon: 處理傷口後 剪一小塊紗布沾藥水 然後再用彈貼綁好繼 02/18 02:45
rambleon: 續練 然後彈貼要綁對方向 不然會扯破傷口 02/18 02:45
rambleon: 還有拉帶是好東西 手有傷口時多運用 避免二度傷害 02/18 02:50
bryan21xxx: 拿膠帶貼住繼續練 02/18 06:51
frozendoor: ....休息啊 鍛鍊是為了健康跟身材 不是帶傷也要強上 02/18 07:41
frozendoor: 正在鍛鍊的肌群不會因為少做幾組就開始擺爛了... 02/18 07:42
sb8888: 換其他動作 因為實在太痛... 02/18 08:36
firefoxriko: 覺得一超噁又沒必要,身體部位那麼多,換個地方練 02/18 08:51
anlick: 不只是要不要練的問題了,衛生和公德心更重要。 02/18 13:48
anlick: 汗漬就有人排斥,誰曉得流血的人有沒有什麼疾病 02/18 13:49
cosmetics: 請離場,血實在太沒衛生了,你不要只顧自己 02/18 14:24
evans3538: 止血包紮後看情況處理 02/18 15:50
WARgame723: 用內力啊 天山六陽掌 02/19 22:31
SoniDanz: 傷口流血不僅是容易造成感染之外還可能會有血液傳染疾病 02/23 17:14
SoniDanz: 哦,請用水溶性優碘消毒之後好好包紮吧~ 02/23 17:14