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因為身材實在走鐘的有點嚴重,因此希望透過重訓修飾身形, 另一方面也是因為覺得自己肌耐力很差,希望可以提升。 但由於有椎間盤位移的毛病,雖然現在已經好了,不過姿勢一個不對還是可能又跑掉, 所以不敢自己隨便亂嘗試,只好請問大家是否有推薦團體課、有教練的健身房呢? 或者是一對一的教練亦可。 地點的話希望是在中山、松山或大同區,或台北市非南港、內湖、北投的區域,謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.215.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487790333.A.966.html ※ 編輯: ISRAFFL (36.224.215.210), 02/23/2017 03:06:50
queenie110: 推cdob 02/23 03:51
lemonade7903: +1 02/23 09:55
climate0976: 成吉思汗 02/23 10:27
lightpipi: 推cdob! 02/23 11:10
Yunachen: 如果不會介意一定要俱樂部的話 可以考慮在小巨蛋附近的 02/23 11:33
Yunachen: 全民運動中心 那裡的教練都很專業哦 02/23 11:34
elakers: 那這狀況還是上一對一吧… 02/23 11:40
apple9988: 松山推cdob 02/23 15:25
lesfu: 松山推BODYBODY 02/23 19:10
Qwers: 大推cdob 02/25 09:55
lhon1315: 建議1對1 小心再爆 03/01 22:32
ss18963: Cdob是哪啊google都沒有ˊ_>ˋ 04/08 15:30