→ Rim725: 握力不好，多練就對了 03/06 23:05
→ compaq624: 下拉不要用握的，手勾著就好用背發力。 03/06 23:18
推 cctsean: 用手肘往下望後，像用手肘畫線一樣 03/06 23:30
噓 cosmetics: 月經文 03/07 01:44
→ rhd: 握太緊 03/07 01:56
推 bigcow637: 尻得不夠多 03/07 03:02
推 kixer2005: 請農夫走路兩個禮拜再來練器材 03/07 07:57
→ lemonz: 手太弱 or 握太緊手出力太多 03/07 08:37
推 simon0707: 2.3樓是對的！絕對不是手沒力，方式對的話5公斤多下數 03/07 08:50
→ simon0707: 也會有感 03/07 08:50
推 aszx05123: 新手文 03/07 12:14
推 lovecircus: 剛開始練的話，重量先放輕，先練好動作、發力及控制力 03/07 14:08
推 dirtypig915: 推樓上 想像是用背的肌肉去拉 上半身核心穩住 感受 03/10 00:41
→ dirtypig915: 度也很重要 不要有重量迷思 03/10 00:41
推 Kuopower: 拉力帶 03/12 01:41