Re: 新手是否該請教練

[frisbey (frisbey)]

我只單純的想問

若新手要請教練
最少幾堂課是基本的呢？
（沒什麼基礎、對於器材不太瞭解）
若單純請教巡場教練好嗎？
會容易受傷嗎？

（也想學一些像vipr..trx...之類的訓練課程）
萵苣要我上三十堂左右太多還太少呢？（一堂1088，幾個月後要辦婚禮…該花健身教練的錢嗎？）謝謝

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推 sb8888: 機械式不要追大重量很難受傷 反正初期強度不要太強
→ sb8888: 免得你撐不下去
→ scats: 如果你只是為了婚禮要學器材12堂就夠了
→ scats: 怕受傷一開始不建議學Vipr跟TRX
→ frisbey: 不是為了婚禮健身啦……只是剛好要結婚了，想說這一萬三
→ frisbey: 要花嗎？
推 ROKEE: 我的第一堂教練課徒手深蹲後就被用ViPR操得本肥宅嫑嫑的
→ acheache: 想請就請啊！但如果你只是想知道器材怎麼用，直接問巡
→ acheache: 場教練或隔壁的巨巨比較快
推 love2010: 30堂有點多…10多堂就很夠了