[問題] 雙手伸直合握啞鈴是練什麼部位肌肉？

[eva19452002 (^^)]

   想請問大家，雙手伸直合握啞鈴，然後動作一上一下像是在

   砍柴一樣，可以練到什麼部位的肌肉？印象中好像可以練到

   背肌？謝謝大家。

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→ kixer2005: 感覺吃斜方...  幹嘛這樣做?
→ zx655118: 前三角吧
推 QmQlll: 主要前三
→ eva19452002: 謝謝
推 juanesrule: Upright row?
→ eva19452002: 我做Upright row，up時左手肘內側偶爾會像電到一樣
→ eva19452002: 會麻一下
推 wtf426: 尺神經被壓迫吧
推 kee32: 在練劍道
推 afflect: 練功能性，運動型，活動度
→ afflect: 網上舉練三頭，往下砍才練背
推 jay455425: 我左手肘內側會有撕裂感！