Re: [問題]新手深蹲討鞭

[shinnosuke75 (阿皮)]

各位巨巨好，
小弟我又來了，因為上次有熱心的版友給我意見，但也表示畫質有些差。
所以我這次又錄了幾段，希望大家可以再給小弟一些建議!
60kg*8
https://youtu.be/XjPvVepsXLo
65kg*6
https://youtu.be/1e8Ny6dYqD4
70kg*4
https://youtu.be/3O54tQS9m2I

這是我第一次嘗試70kg，做起來也覺得不太穩定。
雖然大家都說坐大重量的時候姿勢比較難要求盡善盡美，
但我還是想知道往後練習時可以提醒自己多多注意的地方。
先謝謝各位了！


※ 引述《shinnosuke75 (阿皮)》之銘言：
: 小弟之前斷斷續續重訓，
: 最近開始規律訓練一個月左右，
: 想請各位巨巨指導一下我的深蹲動作，
: 目前最高做到65KG*6下，
: 影片是當天的第八組左右，也是最後一組，重量是50KG*10下。
: 當下感覺最後一下起來的時候中心有點往前，
: 除此之外，看影片感覺第一下的重心也不太穩，但我說不出原因。
: https://youtu.be/aOwi7HCtbR0
: 再麻煩各位指點了，謝謝。

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推 ck1158: 好
推 bryan21xxx: 蚌
推 linjin2: ♡
→ allse1032: 第三個影片放錯成60公斤了吧
已更新，謝謝
※ 編輯: shinnosuke75 (223.137.188.22), 03/11/2017 21:43:06
推 tmac5300427: 覺得不錯
推 circlelee: 感覺膝蓋靠滿近的
推 circlelee: 不過就算夾膝，也不一定錯
→ foxbite: 奢口又來教人了 快陶ㄚ
→ circlelee: 奇怪了 為什麼我講話就是教???
→ circlelee: 我是初學者怎麼教，討論而已呀
推 DongRaeGu: 我覺得不錯