推 commerce: 握法錯誤 03/14 08:11
推 QmQlll: 把重心放在手掌肉最多的地方 03/14 12:07
最近右手腕在臥推的時候
特別是在手肘打直 鎖死的狀態下
重量主要在拇指一側
但是一直找不出要怎麼調整
想請問有人有類似的經驗嗎
謝謝
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