[建議] BMI VS 運動表現?

[king980405 (Kevin Yung)]

我同學最近在練深蹲

大家都知道腿部是人體所含肌肉量最大的部位

當然要有好的運動表現 就要有相對的肌肉量

體重上升也是很正常的。

今天他量體重

體重從78→86
BMI值大概是27.8

他很煩惱自己的體重是不是過重

但是我個人認為還是追求自己的運動表現比較重要

畢竟BMI值過於主觀

應該很多運動表現超強的巨巨都沒有在在意BMI
反而是覺得肌肉量越大越好吧？

請問我該怎麼說服他並安慰他？

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推 dream2614: 建議在量體脂率，至於是哪方面運動表現？
臥推，深蹲，重訓這方面的
推 curtismaniac: 如果是健美或明星為了好看的我覺得BMI根本廢屁 但
健美或是明星為了好看的？
→ curtismaniac: 覺得運動表現的話多少有關欸 很少體重很重身高不高
→ kevin820308: 運動表現是指甚？說不定他想長跑
→ curtismaniac: 的運動選手吧 運動都會講求點敏捷
→ curtismaniac: 我想不太到幾個又矮又重的代表運動員 第一時間想到
→ curtismaniac: 的基本上好像是格鬥員？ 肥朵跟D.Cormier
推 curtismaniac: 可是肥朵蠻高的XD
推 t81511270: BMI 參考就好 不然 我29 跑個步不就要叫救護車惹
→ ccufcc: 最近是最近十年嗎？
哈哈，兩年
推 bryan21xxx: 看是要爆發力還是肌耐力
→ bryan21xxx: 爆發力跟神經訓練比較有關 肌耐力交給樓下回答
推 hermes20372: 我是跟鄉民進來看熱鬧的, 交給樓下
推 curtis7248: pass 請樓下幫忙回答
→ ck1158: 這有點難 pass
連續三張J,J剩下一張黑桃了
→ EricEvil: Nate Robinson 穿鞋175 82kg
推 ck1158: 田濤172cm 85kg BMI28.7
※ 編輯: king980405 (101.9.179.181), 03/16/2017 22:09:44
推 curtismaniac: Curtis Chen 177/98
大家幫我想想要怎麼說服他可嗎？
※ 編輯: king980405 (101.9.179.181), 03/16/2017 22:24:26
推 poppyhunter: bmi不適用於專業運動員
推 bryan21xxx: 直接回他應該看體脂肪跟該專項運動員的身材比例
→ jaannddyy: 運動表現你要比賽還是有分量級阿
→ jaannddyy: 練好玩練興趣的,都可以吧,想體脂低一點也好,不想也可以
推 saypon: BMI 只是最基本最簡單的一個標準，不適用運動員
→ FlynnZhang: BMI不適用於運動員啊 不過我覺得你朋友增到的應該不是
→ FlynnZhang: 肌肉
推 linjin2: 再拿個體脂肪做比對啊  橄欖球員體脂肪率都在14左右