[問題] 深蹲大腿聲響

[xietwtw (noah)]

各位版友好

小弟昨天在深蹲的時候

往下蹲起來的時候當下大腿那邊發出一個咖的聲音


很像凹手指那種聲音

當下不痛也沒什麼奇怪的感覺 後面幾組也是有蹲完

之後不知道不心裡作用還是怎樣

總覺得發出聲音的那隻腿怪怪的（靠近髖的地方）

尤其在做一些伸展 大腿要拉伸比較大的角度的時候會有點不舒服 但是不到痛

走路蹲下什麼的也幾乎沒什麼影響

請問這是什麼情形

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→ plus203ft: 檢查一下內褲
→ wiihwu: 我也有過這問題 但有疼痛感 看了醫生說是臀中肌拉傷 也只
→ wiihwu: 幫我安排電療 但感覺沒什麼效 已經快4個月了還沒好QQ
推 dfx753: 聲響是膝蓋發出來的嗎？ 建議放鬆膕旁肌試試
→ xietwtw: 確定不是內褲也不是膝蓋啊QQ
→ xietwtw: 因為發出聲響的同時我的髖也有明顯的感覺到什麼東西好像
→ xietwtw: 動到了
推 Bratissima: 請問死蟲式 髖一樣地方也會有出聲嗎?
→ xietwtw: 不會出聲 但會不舒服
推 winiel559: 樓上上我會欸 感覺前側會卡一下並且出聲
推 Bratissima: 我也固定髖會有聲 教練說沒痛是OK但深蹲距離要更開