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去到健身房，每個男生都想練出厚實有型的胸肌！
結實的胸肌是男人強壯的代表，看看魔鬼終結者、洛基和supermen，
你就會明白為何多數男人渴望擁有大而厚實的胸大肌了。
健身房鍛煉胸肌的動作有很多，其中主打動作就是各式臥推俯臥撐，
同時還有一些單關節的飛鳥以及夾胸等等！
今天要為大家推薦YouTube的健身達人Mike Thurston的胸肌鍛煉心得，
他分享了5個不錯的胸部訓練動作，以及動作中要注意的一些事項！一起來看看吧！
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因為不知道怎麼把影片連結丟上來，所以再麻煩各位有興趣的點連結進去看看影片吧，
他裡面的動作，都是以在健身房訓練為主，所以在健身房的時候，
還是要考量到每個人的能耐、能力，不要一次訓練量過大，導致身體上的無法負荷。
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