推 cosmetics: 拉傷 一星期回復，目前無重傷過 03/27 21:58
推 mjj90138: 左小臂肌肉嚴重撕裂 已復原 QQ 03/27 21:59
→ ezdoesit: 哈 一星期不能練還可以接受啊 若要等半年 就太久了 03/27 22:00
→ ezdoesit: 哪個部位拉傷？ 03/27 22:00
推 cosmetics: 左腰大肌 腰方肌。深蹲時分心造成，幸好沒事 03/27 22:04
推 curtismaniac: 腰受傷 是小傷 兩個禮拜好 但硬舉深蹲從此陰影 硬舉 03/27 22:07
→ curtismaniac: 是花好久才回到200↑ 但深蹲受傷至今最多就在160KG 03/27 22:07
→ curtismaniac: 左右 前蹲都120了 但深蹲就是不敢蹲太重 03/27 22:07
推 foxbite: 有玻璃心受傷 03/27 22:14
推 yuechen: 160好猛 我才50 03/27 22:20
推 bryan21xxx: 束脊肌拉傷兩次算還好 可是小圓肌斷過比較恐怖QQ 03/27 22:24
→ bryan21xxx: 當下瞬間覺得以後左手是不是抬不起來惹 03/27 22:24
推 linjin2: 心受傷QQ 03/27 22:34
→ yafx4200p: 悟空都會受傷了 03/27 22:38
→ themost: 樓上這樣講...和尚可能要開始賣仙豆了 03/27 22:39
推 FlynnZhang: 右手腕的傷已經跟了我6年惹QQ 03/27 22:49
→ ezdoesit: 六年真的好久喔！有沒有人可以推薦一下名醫給樓上的？ 03/27 23:01
推 lingray: 我有認識沒受過傷的儲備國手巨，超強der 03/27 23:02
推 juor2: 200 160好神... 03/27 23:33
→ qweertyui891: 練健康路過 平時都5rm以上 真的沒受傷過 03/27 23:40
推 a1121210: 沒有受傷 但是有生病 體重80->48 現在跟公司請長假 這幾 03/27 23:40
→ a1121210: 天重新拿起啞鈴 準備增重 成功應該會很精彩吧 03/27 23:40
推 rsam5965: 搬槓片 背拉傷 一星期恢復 03/27 23:41
推 uvuv: 期待a11的增重全記錄！ 03/27 23:46
推 LeeYiHugh: 從沒受傷過 膝蓋不要超過腳尖 懂？ 03/28 00:20
→ chaosly0124: 手腕、髖、肩膀.....目前剩肩膀過度緊繃加上夾擠問題 03/28 01:54
→ chaosly0124: ，慢慢改善中... 03/28 01:54
推 jim543000: 手腕真的力量跟不上 03/28 04:29
推 F1ower: 左肩 右肩 腹肌 手腕 唉 03/28 07:19
推 jim31837: 不拚大重量還滿難受傷的 03/28 08:01
→ SupCat: 手腕有點傷 不過是以前摔車的舊傷 03/28 08:20
→ SupCat: 80->48也太狂 03/28 08:21
推 kixer2005: 真的每個月都會不同部位小拉傷... 突破就是用疊傷換的 03/28 09:03
推 CURT4679: 沒有也不敢說...說了一定破功 03/28 10:48
推 andy0819: 膝蓋積水算嗎...應該是硬舉膝蓋沒對準腳尖 =.= 03/28 10:55
推 faway: 有過練深蹲自由槓沒位置，結果用史密斯機喬姿勢時傷到腰 03/28 11:32
→ faway: 還有練深蹲的時候當時不懂，結果膝蓋往內，受傷 03/28 11:33
推 Ftou: 左肩右肩 左手腕 左手肘 右腳踝 右膝蓋 豎直肌 03/28 13:13
推 guardian128: 我 (舉手 目前練了快兩年 沒受傷過 03/28 14:08
推 lelu: 重訓斜方拉傷和努責,跑步尺骨壓力症候群,搭公車手腕韌帶斷裂 03/28 15:34
→ lelu: 還有被18公斤啞鈴砸腳還好沒事,和放啞鈴被架子撞傷噴血留疤 03/28 15:36
推 createspace: 三年 沒傷 03/28 23:05
推 NTUACCT: 健半年 然後受傷三個月中 03/29 10:35
噓 mike40709: flag 03/29 13:40
→ sginobili20: 手腕 肌腱炎都有 休息一年…. 03/31 02:03
→ mabo750166: 女 兩年 沒傷 04/02 13:10