→ afflect: 誰讓你走自毀路線？ 窄推... 03/28 11:31
→ afflect: 除非你手掌方向能向內，換句話說，手肘角度是水平夾 03/28 11:45
→ afflect: 對於施力點 03/28 11:46
推 easwood: 這應該是網球肘吧..趕快去看醫生然後停止訓練吧~~~ 03/28 13:23
→ easwood: 完全休息 勤做物理治療~等好了在開始練 03/28 13:26
→ easwood: 不然你會像我一樣.一個網球肘快兩個月還沒好~~ 03/28 13:27
→ easwood: 自費物理治療也做了~體外震波也打了~現在還是會微微疼痛 03/28 13:28
→ easwood: 花了快一萬五的治療還是沒能完全復原~只能說.只要手 03/28 13:29
→ easwood: 出問題..你上半身基本上都不用練了~尤其網球肘 03/28 13:30
推 kixer2005: 你的前提是錯誤的 快去看醫生 03/28 13:53
推 w328065: 窄推受傷風險高，為什麼不用啞鈴取代咧.. 03/28 13:56
→ offcola: 去看醫生～～ 03/28 14:05
謝謝各位的寶貴意見~
我明天如果還沒有比較好就會去看醫生
因為剛剛睡了個午覺好像有比較好 可以彎曲了
再觀察一天好了 感謝大家
※ 編輯: ws6522 (210.241.4.253), 03/28/2017 14:09:08
※ 編輯: ws6522 (210.241.4.253), 03/28/2017 15:57:07
推 spencer52020: 網球肘，我之前也這樣，唯一的解，休息 03/28 16:15