推 curtismaniac: 噗興奮就硬囉 04/01 00:28
推 nchum102: 要不要說說你的體脂肪 04/01 00:41
推 hermes20372: 醒醒吧你沒有 04/01 00:55
→ WantFxxk4X: 小弟弟 04/01 00:56
噓 ponzixd: 安安脂肪在偷笑哦 04/01 01:27
→ gn03258696: 沒肉量end. 04/01 02:07
→ parkson1: 多年前在電影看到好萊塢肌肉男演員跑時胸肌怎像水袋上下 04/01 03:07
→ parkson1: 抖動後就在想肌肉是硬的說法是不是個broscience。常常要 04/01 03:09
→ parkson1: 處理肉類特別是雞胸肉 這些也是肌肉又不見得是硬的 04/01 03:11
推 dmezspk: 我覺得不是體脂肪高低問題,因為我弟體脂肪比我高不少但 04/01 08:07
→ dmezspk: 他二頭明顯比我硬 04/01 08:07
→ ming0128: 是要多硬?鑽石逆? 04/01 11:10
推 signm: 聽說喝肌酸肌肉會大但是軟的 04/01 15:53
推 YueShengTsai: 我二頭超硬 04/01 17:27
推 healthy1226: 肌纖維密度不夠嗎?XDD 04/02 15:51
→ healthy1226: 試試看不同訓練模式、休息時間要足。 04/02 15:52