推 happy83117: 姿勢有問題吧？ 04/05 19:31
→ eryu: 目前的姿勢都是大腿內側受力比較多 04/05 19:34
推 happy83117: 你可能要po個影片給大家看一下 不然沒辦法知道 04/05 19:43
→ eryu: 我做深蹲的時後大概與肩同寬 04/05 19:48
推 abcd810112: 為…為什麼不看醫生呢… 04/05 20:10
→ happy83117: 懶得說了... 04/05 20:18
推 arms6806: 先了解一下你有跟上節拍嗎？ 04/05 20:19
→ NCKUGoodMan: 這些動作正確操作下本來就不傷膝蓋吧… 04/05 20:28
噓 Stonghenge: 不傷膝蓋的深蹲=正確的深蹲 04/05 20:30
→ Stonghenge: 所以你的深蹲=不正確的深蹲 04/05 20:31
推 rrowl: 建議看一下醫生 確定沒問題了 可以找教練或比較懂的人 看 04/05 20:33
→ rrowl: 姿勢上是不是有什麼問題存在 04/05 20:33
推 kixer2005: 內側受力... 內夾嗎 04/05 20:37
→ eryu: 還沒看醫生是因為目前行動完全正常 只是多了一個感受到它的 04/05 20:40
→ eryu: 感覺 04/05 20:40
→ eryu: 自己還有從試其他的運動 暫時無法確定是哪裡的問題 04/05 20:42
→ eryu: 我深蹲 或硬舉 的時後膝蓋都沒甚麼感覺 很正常 04/05 20:44
→ eryu: 會不舒服還是過了三四天以後才發現的 04/05 20:44
噓 happy83117: 真的不懂 我們又不會觀落陰 怎知你哪邊姿勢錯了 04/05 20:48
→ eryu: 感謝各位大大 如果還是不舒服會去看醫生 04/05 20:55
推 rrowl: 如果有在健身房 真心建議找教練或比較懂的人請教一下 看 04/05 21:25
→ rrowl: 姿勢上是不是有什麼問題存在 畢竟健身的目的是要身體健康 04/05 21:26
→ Stonghenge: 好難溝通...你有從這篇文得到甚麼建議嗎... 04/05 21:49
→ Stonghenge: 你本來不就是打算去看醫生的嗎? 04/05 21:50
噓 ArtofLife: 呵呵 繼續八 04/05 21:56
噓 Qcloud: 是你的深蹲不正確不是深蹲的問題 04/05 21:58
噓 hitsukix: 你要請版友看動作就PO個影片，身體有異狀就去找醫生 04/05 22:03
噓 happy83117: 不知道是不是真心要來問問題的 04/05 22:26
噓 as7766332211: 你根本沒有解決問題的意圖 04/05 22:32
推 NaTaO3: 姿勢正確 就不會傷到膝蓋嗎？ 04/05 23:30
噓 Playorange: 就去看醫生 還是找教練矯正姿勢 不要來發你的日記 04/05 23:47
→ Marchqoo02: 我之前是髂脛束太緊導致膝蓋外側摩擦疼痛，現在重訓 04/05 23:56
→ Marchqoo02: 都會乖乖全身拉筋並加強髂脛束伸展，不過建議你還是 04/05 23:56
→ Marchqoo02: 去看個醫生 04/05 23:56
推 edison9311: 肌腱發炎 04/06 02:23
噓 YenLiKuo: 順便掛身心科 04/06 08:01
推 Dukale: 幫補 不過沒附影片 隨便描述一下就想來問卦 是不是把健身 04/06 11:23
→ Dukale: 想得太簡單了阿？ 04/06 11:23
噓 AppliedMath: 隔空抓藥？ 04/06 12:11
推 a1121210: 你去掛個骨科 看個骨頭 再去找復健科檢查肌肉跟軟組織吧 04/06 15:13
→ mudafucka: 健診不附影片，此風不可長 04/07 04:13
噓 Leftree: 光文字敘述連醫生都沒辦法診斷吧… 04/07 12:29
推 gogolgc: 請教練跟看醫生 不然等膝蓋爆了你會後悔一輩子 04/09 17:29
→ nept: 先不要練了，得到正確姿勢再說，注意姿勢再來增加強度。 04/10 07:53