噓 kixer2005: 廢文 04/05 23:11
→ Addytookx: 你根本沒看館長直播吧orz 館長啥時對其他運動專項評論 04/05 23:20
→ Addytookx: 你有聽過他評論馬拉松跑者該怎麼練嗎？ 04/05 23:21
→ Addytookx: 館長常強調重訓的重要 就是因為很多人只跑步減肥 04/05 23:22
→ Addytookx: 又老是有一堆人問館長要怎麼瘦 練爽的他才不管吧 04/05 23:23
對於能花一小時看館長直播的朋友們
個人其實覺得很厲害，因為個人沒辦法這樣= 3 =)/
但想說的就是他評論其他運動的說法，所給人的感覺是如此沒錯
且依照幾次的影片看下來，館長的說法的確尊重訓與健力的
如果今天館長再評花枝丸或是其他"明顯錯誤"的重訓觀念
那當然會較支持館長的論述，除非哪天有人又提出更新的說法
並有效的打擊館長其中的盲點，那就有在討論的空間
但今天他拿鄭多燕來講，那說實話，就有點遠了
畢竟鄭多燕也是以自身的方式，而創立出了屬於她的一套運動模式
不能否認的是，鄭多燕也因為自創的舞蹈改變了她自己
也同時激勵了"同族群"的人們
這邊其實要說的，館長或許說的沒錯
但那也只是個人意見，並不代表鄭多燕的有氧運動無法改變體態
※ 編輯: t56874123 (118.150.42.38), 04/05/2017 23:39:42
※ 編輯: t56874123 (118.150.42.38), 04/05/2017 23:41:14
推 pttwonba: 不過館長的確有說過，你專項能力在好，沒有身材沒有肉量 04/05 23:40
→ pttwonba: 一樣沒用，因為你不可能在路上跟人說你是百米高手，然 04/05 23:40
→ pttwonba: 後跟人賽跑，也不可能跟人說你是跆拳道國手，叫人讓你 04/05 23:41
→ pttwonba: 踢踢看，只有身材肉量才是一眼望去就很屌 04/05 23:41
推 cosmetics: 有氧，節食，重訓, 全都能改變體態，但要更漂亮的話 04/05 23:43
→ cosmetics: 就非要重訓不可。彼此並不衝突，看個人取捨而已 04/05 23:44
推 super0707: 導正想法...國人觀念太差。好比一堆人還在買健腹輪 04/05 23:46
推 zpeople: 又要瘦又不想重訓！請召喚斷食王 04/05 23:46
推 Marchqoo02: 鄭多燕的身材也是有重訓的 04/05 23:48
推 tropotato: 你跟館長認真泥 就是個出來開直播打廣告的小丑啊 04/06 00:05
→ tropotato: 一樣髒話噴滿天還不如看國動 04/06 00:06
推 tropotato: 而且他重來沒有尊重別人的專業啊 貼paper他照樣鬼打牆 04/06 00:09
噓 Ogrish: 這樣也一篇?應該po在八卦版較適合 04/06 00:10
噓 hermes20372: 多久的話題了...連物理治療篇都完結了 你更新有點慢 04/06 00:11
噓 howard21201: 鄭多燕的身材也是重訓出來的 04/06 00:22
→ howard21201: 只跳她的舞 一輩子都不可能練成她那樣 04/06 00:22
→ plus203ft: 國動到底是誰 04/06 00:24
噓 harry60922: 腦補文？ 04/06 00:40
推 skymay0323: 以現代台灣人坐臥生活方式來說 減肥確實是最需要重訓 04/06 00:44
→ skymay0323: 不是館長說了算 是事實就是如此 近年來許多醫學也這麼 04/06 00:44
→ skymay0323: 說 支持重訓第一 如果現代還是在人人都得拿大鐵鎚工作 04/06 00:45
→ skymay0323: 不分男女都有足夠的肌肉量 要減重或許有氧就是首選 04/06 00:46
→ skymay0323: 重訓是改善現今人類身體CP值最高的運動 也補足最大的 04/06 00:50
→ skymay0323: 缺陷 整天說重訓好棒棒的館長只是剛好從事這行 討厭他 04/06 00:51
→ skymay0323: 也不能否定這些 除非幾年後出現效率更高 運動傷害更少 04/06 00:52
→ skymay0323: 甚至無副作用的藥物 真正有用的健身神器機械 若此時館 04/06 00:53
→ skymay0323: 長還再說重訓最優 才是胡扯 不尊重他人有效的科學專業 04/06 00:54
推 soraka: 館粉超愛叫別人去看直播 真的很煩 04/06 02:39
→ minoru04: 直播的時段不是通常都運動訓練熱門時間 有時間看的是? 04/06 03:10
推 CGZB: 我是喜歡重訓的，但是路上你不能跟別人說你是跑百米的，這說 04/06 04:22
→ CGZB: 法不太對吧？你為什麼要讓別人知道你有在運動呢？炫耀什麼？ 04/06 04:23
→ CGZB: 館長也說，運動是為了自己，那人家不想也不用在街上展現自己 04/06 04:23
→ CGZB: 根本沒有不對，拿跑百米不能在街上被人看出來讚揚重訓 04/06 04:25
→ CGZB: 這跟運動的價值根本就衝突了。運動是為了自己而非他人 04/06 04:25
→ CGZB: 當然如果你的價值是想靠運動有更好體態，那就沒問題 04/06 04:27
→ CGZB: 不過這就是每個人自己的價值選擇，無關對錯 04/06 04:28
→ themost: 反正吵輸關粉絲團就好了 一堆人求他開之後又洗白了 04/06 06:55
→ polyasia: ...我一直以為鄭多燕是藝人 04/06 07:02
噓 iamsosad: 這是你要的吧 送你囉 04/06 09:15
噓 Romeo5566: 用貌似斯文筆調講一些廢話 04/06 09:21
→ Romeo5566: 不是不尊重專業 是很多專業的人只想騙錢 04/06 09:23
→ Romeo5566: 你搞瑜珈就搞瑜珈 不要騙人說瑜珈八下會瘦 04/06 09:23
→ Romeo5566: 雖然有瑜珈專業但是是騙子 不能批嗎 04/06 09:24
噓 kixer2005: 不了解館長還寫一篇來討戰 怎不把時間拿去深蹲? 04/06 09:25
噓 akers: 好屌喔你直播內容都沒看過就可以自己腦補那麼多 04/06 09:40
噓 linjin2: 這就跟我手榴彈投擲一樣 明明肌肉練大塊 卻只能投40 04/06 10:04
→ linjin2: 旁邊瘦瘦的一投也是40 不過我是投平的就是了 04/06 10:05
噓 Fedorov: 怎麼這話題還在進行啊 04/06 10:17
噓 momoforever: 鄭多燕的那套也是很多淺在風險..GOOGLE就一堆文 04/06 10:44
噓 henry5405: 這話題怎還在進行 重點是你連看都沒看還腦補這麼多 04/06 10:48
噓 u45632987: 撥接？有夠煩 04/06 13:00
噓 FUNGER: 看新聞斷章取義也敢來發文? 館長批評的是鄭多燕動作很容易 04/06 14:14
→ FUNGER: 讓人受傷 每個人活動度不一樣 就像是KK粉跑去問KK跳完她的 04/06 14:15
→ FUNGER: 舞膝蓋不舒服 KK回說你有跟著音樂節拍跳嗎這種無腦回覆 04/06 14:16
→ FUNGER: 當然人各有選擇 要繼續跳鄭多燕的有氧 等哪天拿錢去看病 04/06 14:17
→ FUNGER: 的時候再來悔不當初也是你的選擇囉 04/06 14:17
→ FUNGER: 不過這麼多人跳鄭多燕 真的有這麼多人體型有改變嗎? 04/06 14:20
→ FUNGER: 只是宣傳跟行銷手法很成功 週邊賣的嚇嚇叫吧? 04/06 14:21
推 coffee112: 覺得會弄到受傷多嘛是平常不愛運動，一想運動就拼了命 04/06 17:45
→ coffee112: 動過頭，它沒那麼神效也沒那麼爛才對 04/06 17:46
推 KobeEatShit: 你跟他講道理 他只會叫你出來真人PK 04/06 23:19
推 majorleague1: 鄭多燕這種強度的健康操 說有甚麼狗屁風險我是不信 04/07 05:04
→ majorleague1: 如果他那種強度的健康操很容易受傷 那我這種一周六 04/07 05:04
→ majorleague1: 天都在高強度訓練的豈不是玩命了 04/07 05:04
推 majorleague1: 鄭多燕的問題頂多就是強度太低 沒效 浪費體力 04/07 05:07
→ majorleague1: 姿勢不正確會跳得跟公園阿婆一樣 才不是什麼高風險 04/07 05:07
→ majorleague1: 那種每天十分鐘的有強度風險 那其他運動特別是重訓 04/07 05:08
→ majorleague1: 根本不用玩了 我們批評修董是因為TABATA本身就是 04/07 05:09
→ majorleague1: 超高強度的東西 拿來亂操小肌群會爆 一百天 每天 04/07 05:10
→ majorleague1: 一百下伏地挺身這也是強度很高的東西 姿勢錯了肩膀 04/07 05:11
→ majorleague1: 必炸 但絕對不是所有館長看不慣的東西就等於一定會 04/07 05:12
→ majorleague1: 受傷好嘛.... 04/07 05:12
推 majorleague1: 當然 也許還是有人因此受傷 但做這種低強度伸展操 04/07 05:15
→ majorleague1: 會受傷的 做其他劇烈運動肯定也是超高風險群啦 04/07 05:15
→ majorleague1: 總之 強度和效果、風險成正相關 要獨尊重訓健力前 04/07 05:19
→ majorleague1: 也要知道這項運動的優劣是在哪 不是阻力訓練就是神 04/07 05:20
→ majorleague1: 他是有神奇改變體態的能力 但也很會受傷 04/07 05:20