[問題] 體脂肪該什麼時候量比較好

[sa4567892000 (沉默是驚)]

家裡有一台可以測體脂肪%數的體重計

但是每次量差距都挺大，像是
1.跑步一小時候量；20.1
2.早起尚未喝水狀態量；19.3
3.三天沒運動量：16.7

之類的
都是很飄忽的數字......

請問測體脂肪要在什麼時間點測量會比較準確阿...
還是只是單純機器壞掉XD

先感謝前輩

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→ Raskolnikov:梅西根本沒多強啊～笑死人了XDDDDDDDDDDDD
推 Raskolnikov:到底是誰亂說梅西很強的XDDD 伊朗加油～XDDDDDDDD
→ Raskolnikov:伊朗加油XDDDDDD踢爆梅西這假貨XDDDDDDDD
→ Raskolnikov:伊朗加油XDDDDDD踢爆梅西這假貨XDDDDDDDD
→ Raskolnikov:幹～我早說不要小看梅西了
→ Raskolnikov:幹～我早說不要小看梅西了～阿根廷加油!!!
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推 rrowl: 數據只是一個參考 如果真的很在乎 固定同條件下去作測量就
→ rrowl: 好 像如果跑步完量 就固定每次跑步完量 如果是起床量 就固
→ rrowl: 定每次起床後測量就好 把條件單純化就好
推 cosmetics: 早中晚平均值
推 SupCat: 固定就好
推 lambor888: 請參考相對值，盡量同一時間同一身體狀況下去量
推 hitsukix: 起床尿完尿，睡前尿完尿，隨意，固定同個時間狀態就好
推 TiauEX: 你每天都同一個狀態 時間量就好 那個本來就參考 你只是要
→ TiauEX: 看體脂的變化量而已
推 ccufcc: 24hr連續體脂監測
推 pttwonba: 三天沒運動比較強？
             感謝各位大大.......
             三天沒運動比較強我也覺得很怪，一直絕的機器壞了...
推 kiraseedone: 我都早上睡醒 離開床就去量
※ 編輯: sa4567892000 (118.161.70.161), 04/08/2017 23:17:14
推 allse1032: 其實機器參考用就好,我家的體脂機才過一個小時量就誤差
→ allse1032: 一趴了...
推 c04: 樓上幾個很專業 ！同時間， 接近的狀態量。
推 yuchi0978: 參考而已。我也有跟你一樣問題。沒運動體脂肪反而下降
推 Fedorov: 早上進食前量 吃過東西 會隨吃的不同差很多
推 brandon10153: 純推簽名檔