[討論] 有沒有看過雕琢失敗的案例

[cosmetics (化妝品)]

這心得其實我想很久了
只是怕問了被砲，我不是住海邊
我只是好奇

我認真練大約五個月。但六年前就有報過短期健身房二次，各三個月

在健身房會觀察大家怎麼練的，也會看別人的身材。

其實，認真練，認真灌蛋白質，不用半年就會有滿明顯的進步，穿衣服挺了，袖口也漸漸
飽滿了。應該就要進入雕琢的階段。

新手來說因為肉量不足或體脂較高，所以首在把大肌群練出基礎來，還不到雕琢它的程度
，所以只要努力練和減脂效果都滿好的

但重點來了，我看過有些人已經練得很巨了，但說真的…

練得真的不好看@@

先不要砲我! 先討論一下…

為何巨會不好看呢?
他們已經練到可以去"雕琢肌肉"的程度了，但我看他們就是一直練他們喜歡練的部位
(可能好玩，或可能那個地方強就很愛挑戰該部位)

通常我看到練的不好看的情形如下

1 嚴重溜肩，或斜方超大，肩膀卻小。 結果他還是狂練上背，背影身形很巨，卻超怪的

2 胸背不足，手臂超巨… 說真的，像金剛。 結果他還是狂操二頭三頭…
走起路手臂擺動…哇，來人餵香蕉啊…

3 腿 臀很大，上身卻小，還是狅深蹲

4 上身夠猛，鳥仔咖…這個是還好，穿長褲看不出來，只是短褲時…怪

5嚴重圓肩，越練越駝背

以上諸如些類的，他們明明肉量很多了，結果還是不好看…雕琢失敗…

對啦…其實不關我的事，不過，我想這些案例的參考性很高。不要練得一把屎一把尿的，
結果還是沒有得到美觀。

以上，可以開噓了…

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.104.128
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1491813622.A.D78.html
推 Marchqoo02: 我看過女生上身很薄，下半身像Nicki Minaj 不過她可
→ Marchqoo02: 能喜歡 還是猛練下半身
推 cnns: 偏不噓xd
推 Lowrider: nicki minaj應該很油吧 @@?
推 TINBING: 大哥~就大家理想的體型不一樣吧~~!
推 gaymuscle: 「下壯上普」好過「上壯下細 」很多
推 kerycheng: 我們學校還滿多人上半身很巨，但下半身就很普通
→ kerycheng: 有些還快到細的程度
噓 ck1158: you're not my bro anymore
we are still brother, man

http://i.imgur.com/bi9mzmi.jpg

覺得她很可愛，
然後我百分之百肯定她完全沒在練，靠的是…顏值和巨乳。
ck這算您的菜嗎?
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.123), 04/10/2017 17:19:06
噓 hermes20372: Yo
推 kid1999: 每個人喜歡練的地方不一樣吧...我是哪裡弱就練哪裡，小腿
→ kid1999: 完全靠基因啊～幸好我小腿粗
→ XXPLUS: 壯得好看跟長得好看其實差不多，都要有點運氣的
推 pttwonba: 斜方肌超重要，沒練難看，練太超過也難看（肩膀沒跟上）
推 physics11: 大哥有圖說什麼都對
→ antu1019: 肌肉形狀不是天生的嗎？怎麼雕
對啊，可大小和全身的比例可以調整好嗎?  
※ 編輯: cosmetics (116.118.84.123), 04/10/2017 17:31:38
推 ck1158: 大哥這樣就對了
推 speoeplex: 個人覺得大腿粗很帥 小腿粗很醜 nba黑人小腿好看
→ hermes20372: 秉言沒矜持
推 firefoxriko: 壯的好看跟長的好看不一樣吧，壯的大小可以調，頂多
→ firefoxriko: 就是你有極限而已，五官是連大小都沒辦法調的。
→ firefoxriko: 只練上半身 不練下半身的那種失衡，擺明是練的比例問
→ firefoxriko: 題。然後斜方肌「相對」太大，少練斜方就好了啊。
推 linjin2: 說不定有些人因為邊緣想引人注目啊  嗚嗚嗚
→ firefoxriko: 然後，有人發現原po打的是「狅」深蹲 嗎
推 FlynnZhang: 大哥好
噓 Playorange: 身體自己的 爽就好
推 MASOMASO: 老兄 說真的 這真的要看個人 像我就很喜歡特別幾個部位
→ MASOMASO: 很強壯的 因為這會是個人特色 你覺得每個比例都要完美
→ MASOMASO: 說實在不會覺得每個部位都很壯 太標準化了嗎?
推 jaannddyy: 有時候是基因問題  有時候是減脂問題
推 henry5405: 基因就是腳仔咖....
推 joe00477: 身體自己的，他開心就好
推 v0920516067: 越南王，有圖給推，下次再發廢文沒圖你就知道了。
噓 WantFxxk4X: 真的大腿壯根本很難知道 腿壯在視覺影響真的不大 到底
→ WantFxxk4X: 哪來風氣一定要練腿 好笑
噓 SupCat: 圖呢
推 a9081212071: 一定要練腿的原因
→ a9081212071: 應該不是視覺上的問題吧…
→ ok032898: 做自己的偶像
推 a88013993: 完全認同啊
推 kixer2005: 只練啞鈴槓鈴出來的應該不會失衡到哪去
推 ne579: 不要圓肩就好
推 IHSAHN: 小腿基因影響居多 有看過踮腳尖機器那台每個禮拜插最底下
→ IHSAHN: 在那邊練 但是小腿還是玲瓏細緻的
推 jackabc95175: 目前覺得練的最均衡的http://i.imgur.com/x0TMOQI.j
→ jackabc95175:  http://i.imgur.com/ogHvKrn.jpg
→ jackabc95175: 頭切掉才不會臉開外掛 有人知道怎麼練嗎XDD
推 pttwonba: 這個就正常練個五六年
推 love2010: http://i.imgur.com/gz9MdAg.jpg
推 akers: 其實我也很好奇怎樣的比例會造成好看跟不好看的差異，像Jef
→ akers: f seid的肉量就很高，但他的比例仍然是很好看
推 compaq624: 傑夫那個胸肌跟腰不科學阿
→ pttwonba: 馬來西亞周杰倫？不是算雕琢成功嗎？
噓 afflect: 健身不等於一定要減脂雕塑
→ afflect: 每個人選擇不同
→ afflect: 雖然這個版的大部分都是希望體態好看，自然有減脂
→ afflect: 的成員
推 Marchqoo02: 看你這樣講完我要來看看我哪裡需要調整
→ Marchqoo02: 同樣巨真的就是有人會給別人 哇！練得好好看的感覺
推 Marchqoo02: 但是每個人要的不同 也許我覺得好看你覺得我畸形XD
推 chaosly0124: 臉跟身材套不上算失敗嗎？
噓 youreruhs: 每個人審美觀不同呀，我這不是來噓了嗎？
推 firefoxriko: 噓每個人審美觀不同的人，在討論一人不喜歡太壯的時
→ firefoxriko: 候又是另ㄧ個論點了
推 themost: 推樓上!
→ kickdog: 何止雕琢失敗，連肌肉和力量都沒有呢，不信你看看肥宅我
推 a233636433: 去台北練看過很多第三點 下半身有業餘級了 上半身慘
→ a233636433: 的要命 卻還是leg day everyday
噓 a135791hdhc: 我前蹲9xkg還是小鳥腿 我的問題？
推 a88013993: 身高與不同部位的理想體圍比例指數：身高（100）；頸
→ a88013993: 圍（21.94）；肩圍（71）；胸圍（61.8）；腰圍（43.88
→ a88013993: ）；臀圍（55）；上臂圍（21.01）；前臂圍（17）；大腿
→ a88013993: 圍（33.99）；小腿圍（21.01）
→ a88013993: 還蠻多這種黃金比例的對照表
噓 GankedByMom: 欠砲