推 dakkk: 基因問題 04/12 22:15
推 s8104023: 把大腿練粗一點 小腿看起來就不覺得粗了 04/12 22:21
推 s8104023: 跟練臀 視覺上腰看起來就會比較瘦一樣 比例問題 04/12 22:23
推 kid1999: 小腿是基因問題，要增大打藥還無法增大，要減小，也不是 04/12 22:25
→ kid1999: 你說能減就減的了 04/12 22:25
推 Fedorov: 二三樓的建議是對的 04/12 22:33
→ p23j8a4b9z: 之前有個女的聽庸醫去剪掉小腿肌肉 結果後來連站都有 04/12 22:58
→ p23j8a4b9z: 問題 給你參考一下 04/12 22:58
→ s23569: 個人經驗是不練小腿 單純減脂小腿瘦很多 04/12 23:11
噓 Iversonshao: 去深蹲吧 04/12 23:13
推 t81511270: 小腿形狀基因問題無解 把大腿練粗 視覺上就會變瘦惹 04/12 23:33
推 gelion: 做瑜伽 伸展對矯正骨架跟肌肉外形都有幫助 04/13 00:23
推 afflect: 飢餓到瘦肌肉，我說真的 04/13 00:45
→ afflect: 但是要非常非常小心的控制，不然很危害健康 04/13 00:46
推 ismyluv: 小腿真的是基因導致或是走路下一個性顛腳造成，可能藥肌 04/13 01:28
→ ismyluv: 肉勞化萎縮才會比較小，不然就是打肉毒桿菌 04/13 01:29
推 louis8520: 神經截斷手術讓腓腸肌萎縮，但對於有運動習慣的人也許 04/13 03:16
→ louis8520: 不適合，會讓耐力下降，可以斟酌看看 04/13 03:17
推 louis8520: 腓腸肌肌肉理論上可以割掉可以靠比目魚肌，不影響站立 04/13 03:19
→ louis8520: 但每個人體質不同，效果不同 04/13 03:19
→ louis8520: 額等等仔細看是脂肪型的，只能說瘦局部只有抽脂一途了 04/13 03:20
→ myislet: 謝謝大家 04/13 12:56
推 steffenlee: 我小腿腳踝練都粗不了 就歐美女MODEL那種（我是男的） 04/13 13:06
→ steffenlee: 女生都超羨慕我的腿 小腿好像真的練不粗 04/13 13:07
→ Qcloud: 坐輪椅(? 04/13 13:07
→ sdiaa: 小腿肚可以練粗 靠腳踝比較難 04/14 09:30
→ chaosly0124: 怎麼不秀一下你腳踝骨，搞不好本來就粗大了 04/14 11:23
推 newstyle: 體脂先降到20%以下再說你小腿粗~~ 04/14 20:00
→ cad45nm5: 可以買個壺鈴先試試看 推這種軟式的 保護地板也不會生鏽 03/05 13:16