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想問一下板上的巨巨 如果可以選擇的話 比較希望從哪一種體態開始練呢? 1.體脂肪很低的瘦弱型 就沒什麼肌肉也沒什麼肥肉 2.體脂肪比較高的肥胖型 肌肉多 力氣大 但相對的脂肪也多 小魯本身是從瘦弱型開始練的 斷斷續續練到現在也有3年多了吧 覺得再最難練的就是手臂 真的很難練粗 可能體脂肪比較低的關係 手臂看起來真的蠻細的 所以還滿羨慕一些手臂比較粗的人的 我也想要手臂粗一點啊QQ 比較好地方就是不用減脂 肌肉線條很明顯 也不用太在意什麼東西不能吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.211.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1492945863.A.1D3.html
FlynnZhang: 104/23 19:15
gacket881112: 當然是瘦弱型,只要專注增肌,我就是屬於2.又要減04/23 19:15
gacket881112: 脂又要增肌...04/23 19:15
hermes20372: (1+2)/204/23 19:15
yuechen: 可以選的話絕對想要190公分以上的身高啊04/23 19:20
ok032898: 像有打藥一樣開始練04/23 19:21
linjin2: 1.選身高 2.選金錢 3.以上皆是(選爸爸)04/23 19:25
qweertyui891: 可以的選的話 當然是臉帥一點04/23 19:25
chiangburger: 選臉+1 練不來QQ04/23 19:26
luca911228: 選臉好看的04/23 19:28
ji394vul3nn: 欸欸大家不要離題了啦 只有2個選項04/23 19:29
s110126: 204/23 19:31
Rafachu: 瘦 04/23 19:31
dakkk: 1呀 至少衣服穿起來可以看04/23 19:33
chiangburger: 104/23 19:35
kixer2005: 當然是2啊 訓練量才是一切04/23 19:36
cosmetics: 這種幻想有意義嗎?04/23 19:38
你來這邊回有意義嗎?
dakkk: 不過我覺得選1的都是偏2的體型 反之亦然04/23 19:40
※ 編輯: ji394vul3nn (101.14.211.235), 04/23/2017 19:42:23
andy2fab: 討論這個有意義嗎?你能改變你一開始的體態嗎?04/23 19:43
trapt: 討論這個幹嘛? 04/23 19:47
king980405: 選女朋友 04/23 19:47
tsaenogard: 2 04/23 19:48
KellyOubre: 看哪個基因好 04/23 20:07
wulingtony: 我要選連戰當我老爸 04/23 20:10
abc90539405: 回五樓 其實190壞處很多... 04/23 20:27
justinbear: 我點到八卦板? 04/23 20:29
Spartan117: 要看目標是什麼 通常2比較容易練 04/23 20:39
chu630: 1阿 04/23 20:59
ccufcc: 我比較在意骨架不是肌肉和脂肪的量 04/23 21:01
ccufcc: 身高腿長肩寬手腕腳踝這些要怎麼練阿QQ 04/23 21:01
freeasy: 2.是沒有飲食控制 04/23 21:08
aszx05123: 2 04/23 21:08
sb8888: 1吧 只需要增肌 比較不用來回跑 04/23 21:16
lpuy: 我是1, 認真想選2 04/23 21:22
wan0zei: 跟樓上一樣 從瘦開始練真的好累 04/23 21:26
真的 從1練真的很累 ※ 編輯: ji394vul3nn (101.14.211.235), 04/23/2017 21:38:54
FollowMe6: 臉 04/23 21:55
sw2321: 選1 不用控制飲食很爽好嗎?哈哈 04/23 22:13
pttwonba: 我寧願有30cm 04/23 22:23
Addytookx: 看運動喜好吧 很多人都羨慕我是1 但我打籃球想當2 04/23 22:27
ken841520: 要變胖超簡單好嗎,每天吃5000大卡一定胖 04/23 22:43
ken841520: 吃到你會怕 04/23 22:43
kerycheng: 我是1 04/23 22:48
s21995303: 1開始… 什麼都細細der 04/23 23:09
henry5405: 請問如果是體脂肪很高但是瘦弱型要選哪一個... 04/23 23:21
hermes20372: 亨利我教你 選奶大的 04/23 23:32
lazur: 推文裡面最沒用的就是30cm.. 04/23 23:48
henry5405: 那我對了我奶夠大...但肚子也大= =+ 04/23 23:58
m2724669: 自己本身是2 想選1 但認識很多1說要2 04/24 00:02
s110126: 減脂比增肌簡單多了 04/24 00:06
chaosly0124: 我是1,這種體質根本慘,食量胃口沒有跟著訓練量一起 04/24 00:08
chaosly0124: 起來,認真想選2,但能重來的話當然是身高哈哈 04/24 00:09
cubic1986: 選1我願意。2太痛苦還會被身邊的人笑胖 04/24 00:31
Marchqoo02: 我覺得當一維持低體脂比較容易 04/24 01:32
Marchqoo02: 而且還可以吃爽爽… 04/24 01:32
parkson1: 選1飲食也是要過濾,爽爽吃只會變泡芙人或挺個大啤酒肚 04/24 01:42
parkson1: 都沒要練肌肉的話1的大眾感觀的確比較好,若關係到金錢 04/24 01:48
parkson1: 或利益如二年內練出最像肌肉男肌肉量最多的選手和教練 04/24 01:52
parkson1: 分別可以獲得五千萬的獎金,這時身體要挑選對象就很老實 04/24 01:55
yuanzhong: 如果電話亭 04/24 08:13
allse1032: 當然是選臉啊 04/24 08:36
yaoki: 本身1型 但希望是2型 04/24 12:19
only0307: 2 本身是2 因為我覺得我瘦了我不會有好胃口 反之胖了也 04/24 12:59
only0307: 是因為有好胃口 所以我不覺得瘦了我還可以一直吃 04/24 12:59
GankedByMom: 你的圖勒 04/24 14:10
GankedByMom: 噓30cm 04/24 14:12
newcolor: 1,因為只需要專注於增肌 04/25 23:01
emperor1: 可以選 我只要歐尼爾的骨架 剩下的我自己來練 04/26 16:31
jeffrank: 1應該就是天生較不容易長肌肉 會比2難一點點增肌 10/08 22:41