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作者ck1158 (小鹹)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 為什麼握推95胸肌卻很小
時間Thu Apr 27 12:28:26 2017
對不起我要來發發廢文了 我體重70 但肩膀和三頭怎麼都練不大 剛剛測一下肩推1rm140kg 沒有影片QQ 給個圖就好 http://i.imgur.com/EmjxHKT.jpg -- 呵呵認真你就輸了 : ※ 引述《zz831015 ()》之銘言： : : 很多人叫我po胸肌照 猶豫很久 : : 身材不好 胸部很扁 最近吃比較好都沒線條了 17% 77kg : : 不知道各位的胸肌圖是什麼 拍個3張 : : http://i.imgur.com/wLOh4IN.jpg : : http://i.imgur.com/yKsMvCt.jpg : : http://i.imgur.com/rXAJdFJ.jpg : : http://i.imgur.com/V9JreaA.jpg : : 打碼有點多 怕被認出來 : : 沒有影片QQ 給個圖就好 : : 前天測是100kg 1rm了 : : 主要目的不是健身 只推95 100 kg個一下就走人沒推別的組數 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.32.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493267308.A.099.html
推 b7991859ccc: 強04/27 12:30
推 hermes20372: 我認真了>///<04/27 12:30
推 foxbite: 已戀I04/27 12:35
http://i.imgur.com/HUbOabu.jpg
推 dakkk: 我信了04/27 12:36
推 windigo: 沒有扣著不算啦04/27 12:36
推 IamJeremy: 好強歐04/27 12:36
→ SilverGpoint: 好像也是掛著04/27 12:37
不不不 看仔細點~
推 orznge: 夭壽04/27 12:37
推 akers: 猛04/27 12:38
推 sky6566988: 不管有沒有影片，反正我信了04/27 12:38
推 kerycheng: 寄信04/27 12:39
怎麼咪有QQ
推 hermes20372: 私人信箱 最近無新信件04/27 12:41
※ 編輯: ck1158 (39.12.32.88), 04/27/2017 12:44:09
→ hermes20372: ....幹04/27 12:45
推 henry5405: 是要逼我槓片全掛滿嗎？ 哈哈04/27 12:48
推 pttwonba: 能出槓也蠻強的啊04/27 12:52
推 oiloilder: https://is.gd/MG4iEl04/27 13:02
→ oiloilder: 我的是很像圖片的影片04/27 13:02
已跪
→ paultina: 誰要吃樓下麥當勞的薯條 04/27 13:02
推 hermes20372: Oil大哈哈哈哈哈哈好煩 04/27 13:03
推 orznge: 哦那個十秒看得好喘 04/27 13:10
→ Qcloud: 我信了! 04/27 13:16
推 luckymore: 我覺的肩膀不小啊XD04/27 13:46
推 alexyen0606: 光是抬起來就很猛了 04/27 14:02
推 xietwtw: 這後三角 04/27 14:06
推 Marchqoo02: 推麒麟臂 04/27 14:16
推 kashy: 我不信70!!! 但140 94猛! 04/27 14:17
推 lelu: 雖然可能是燈光但還是要推一下後三角04/27 14:43
真的是照騙
推 Aaron22: 莫非也是國手來著 04/27 15:07
推 soulyo: 不管你吃了什麼，都給我來一份。 04/27 15:13
→ Playorange: 給我推起來RRRRRR!! 04/27 15:22
推 cosmetics: 140頸前蹲也夠猛了 04/27 15:53
https://youtu.be/LViLAZPSZgU
上面油油大 拿人家蹲的重量來臥推QQ
推 juor2: 好強好羨慕04/27 16:10
※ 編輯: ck1158 (39.12.32.102), 04/27/2017 16:15:25
推 biolife: 羨慕那個後三角XD 04/27 17:50
推 Mose5260: 後三角分我一點 04/27 18:08
推 FlynnZhang: 好強喔！ 04/27 18:19
推 oiloilder: 缺後三角...分一些 04/27 18:33
推 Csir: 求教學QQ 04/27 22:22
推 Jared9527: 下一篇：頸後肩推180kg 04/28 08:46
推 eq0eq: 猛 04/28 10:54
推 kuroro405: 酸XD 05/01 15:01