看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
無意中看到像這樣 https://www.youtube.com/watch?v=lXPYA_qzu_8
https://www.youtube.com/watch?v=mqSfWNXiW94
查了一下中文一些網頁的解說 說是欺騙日 這有什麼規律嗎? 比如幾天一次之類的 或是什麼限制 還是有什麼建議? 減脂期適合加進這個項目嗎? 看這群巨巨吃成這樣我都飽了.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.77.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493301841.A.1F4.html ※ 編輯: STi2011 (36.233.77.96), 04/27/2017 22:04:27
FlynnZhang: It's cheat day everyday 04/27 22:30
hermes20372: Everyday is Lin chu day. 04/27 22:31
lonelyheaven: lin la 04/27 22:59
NCKUGoodMan: I recommend cheat day seven times a week. 04/27 23:27
leeij: cheat day 是IF(間歇性斷食)中的一個詞,表示斷食一個循環 04/27 23:35
leeij: 選一天沒有限制自己的斷食限制時段,可以儘量吃 04/27 23:36
影片中的那群巨應該不可能斷食吧 他們依據的也是這樣的原理嗎?
FlynnZhang: 是嗎== 04/27 23:58
KellyOubre: 我每天都是欺騙日.. 04/28 00:05
Rafachu: 我個人是建議一個禮拜可以cheat八天啦 04/28 00:32
q5h67z: 看完又餓了... 04/28 00:44
※ 編輯: STi2011 (59.125.79.57), 04/28/2017 08:04:56
dakkk: 我記得 cheat day是 低碳飲食循環 中有一兩天高碳飲食 04/28 08:25
STi2011: 喔喔喔喔喔 04/28 11:15