[問題] 肩膀肌肉抽動

[a77881234 (賽門兄)]

如題

影片如下

https://youtu.be/kSMOA_YalAk



小弟健身資歷約半年

一路走來有持續更新菜單與重量

最近操練完肩膀只是稍微痠然後感覺很無力


但是近期開始發生如上的現象

今天剛好也有吃完肩膀的菜單

仔細觀察才發現這樣的異樣

目前發生在左肩中束靠近前束的位置

平常鍛鍊確實左肩會比右肩較沒力



以上

請教各位巨巨這是什麼症狀？

需要改變菜單或是補償什麼營養來改善呢？




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.96.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493561655.A.BE4.html
推 Domtoretto: 不曉得你的肌束顫抖持續多久了呢 如果此狀況持續好幾
→ Domtoretto: 天的話 可能是肌肉受傷的前兆 建議可給 無健保物治評
應該是還不到一個禮拜，畢竟我現在發現了覺得看起來有點不舒服，所以是可能太激烈導
致的嗎？

※ 編輯: a77881234 (42.73.96.112), 04/30/2017 22:43:34
推 linjin2: 我之前也有過這樣  完全一摸一樣
→ linjin2: 大概持續半天   類似電解質失衡  多吃水果
→ vince7123: 鉀離子不足，可以吃香蕉
推 bluesea1020: 姐夫 我也常這樣