作者castorsisley (castorsisley)
看板MuscleBeach
標題[建議] 求內湖適合的私人教練
時間Mon May 1 16:51:32 2017
如題，
小弟今年約25歲，體能差到甚至部分女生的體能都比我好（？）
前3年因生了一場很嚴重的胃病，導致體能狀況很差，當時的身高體重為175cm/60kg
平常做的運動僅有游泳（蛙式）類的緩和性運動，
隨著出社會，健康狀況已有改善，但體重卻直線上升，目前為73kg，生活皆固定三餐，下
班時間約莫8-9點，生活僅上下班，開始意識到完全無任何運動除了身形變寬之外，體力
感覺比同齡層差，因此希望能找內湖地區的私人教練帶小弟這位新手從頭開始，有兩項需
求：
（1）加強體能狀況
（2）讓身形變好看
有任何推薦的都可私訊我，感謝。
*手機PO文排版請見諒
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推 clorklin: JohnFit 05/01 16:56
推 yui1520: JohnFit 05/01 17:20
推 kevin751021: JohnFit 05/01 22:14
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→ justinnnnn: 北體運科碩士 Squat250 Snatch100運動科學實踐者 05/02 21:15
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