推 navybluer: 如果本來沒有運動習慣 ，沒那種大家都在動的氣氛。很容 05/02 19:40
→ navybluer: 易放在那邊生灰塵 05/02 19:40
→ huabandd: 發了這篇看到前一篇的槓鈴老師，覺得自己買材質感覺差 05/02 19:44
→ huabandd: 好多，光價格就沒辦法比了… 05/02 19:44
推 Nysw: 請問 可調整可收納槓鈴組 $4499 這是哪一個? 05/02 19:50
推 zipi: 我也是在家練 覺得有用心練比較重要 動作也要做對 加油 05/02 19:54
推 dulamo: 沒心 05/02 20:00
→ huabandd: 這一組，高度可以做深蹲，另外一組2499太矮了 05/02 20:06
→ huabandd: 目前是用吊衣架跟多喝水礦泉水6000cc水瓶來做 05/02 20:07
→ huabandd: 沒心倒不至於，只是不是專用器材，做深蹲做的有點辛苦 05/02 20:08
推 bububull: 沒有護槓的不要買 05/02 20:09
→ huabandd: 目前主要是深蹲、硬舉、伏地挺身、屈體划船 05/02 20:10
→ huabandd: 沒有護槓不要買嗎@@？不過我重量都沒有吃太重 05/02 20:11
→ huabandd: 每次大概10-15下的重量，這樣也需要護槓嗎？ 05/02 20:12
推 healthy1226: 之前出事不過50kg，做到累的時候，就不是重量問題 05/02 20:39
→ healthy1226: 建議不管如何都加個護槓保護自己珍惜生命 05/02 20:39
→ huabandd: 好的，謝謝提醒 05/02 20:45
推 hihihiccc: 請問樓上的多少錢啊？ 05/02 21:22
推 Romeo5566: 那個框不是迪卡儂的吧 05/02 22:30
推 man30cm: 框不是。槓片、長槓、短槓、曲槓、50kg拉力繩、護腰都是 05/03 00:06
推 goming0920: 建議要買就買快扣啞鈴槓+一體成型長槓，有空間可以加 05/03 00:11
→ goming0920: 一隻w槓； 05/03 00:11
→ goming0920: 只要不是奧槓耐重都只有70公斤左右，只能做彎舉、反手 05/03 00:11
→ goming0920: 彎舉、划船之類的小重量的動作 05/03 00:11
→ goming0920: 我是做上述動作，主項練前臂，目前握力快100公斤了(CO 05/03 00:11
→ goming0920: C3快閉合) 05/03 00:11
推 angelholy: 我自己是買W槓+奧槓+快拆啞鈴+六角啞鈴這樣混著練 05/03 02:30
→ angelholy: 原本還有一隻180cm的長槓，但是換了奧槓那隻就放一邊了 05/03 02:31
→ angelholy: 那種長槓比較適合拿來各種槓的練習蠻不錯的 05/03 02:31
→ angelholy: 沒有架子所以比較克難用椅子等等來練，練到現在挺OK的 05/03 02:33
→ angelholy: 原本也是以為用那隻長槓就夠了...但是奧槓真的比較實在 05/03 02:34
推 goming0920: 另外，建議長槓買短的就好，反正也掛不了大重量，訂一 05/03 08:21
→ goming0920: 個如彎舉60公斤的目標；相信一支長槓夠你練好幾年了 05/03 08:21
→ ccufcc: 看你的時間值不值錢 05/03 10:13
→ ccufcc: 還有看你在不在意被別人看，想不想看別人肉體 05/03 10:14
→ paultina: 這讓我想起有個人拍影片被槓片壓著，然後就呼叫媽媽來 05/03 12:01
→ paultina: 沒有護槓，你也要有個強壯的媽媽 05/03 12:02
推 bububull: 地方的媽媽不在你就gg 了 05/03 13:02
推 elizas1201: 樓上的影片好可怕 05/04 12:37
推 Mygirlslala: 樓上影片好可怕+1 05/04 17:29
推 Kevintsaitsa: 那影片嚇死 05/06 10:12