推 healthy1226: 要把增肌和減肌，增脂和減脂分開看，四者是同時進行 05/03 20:50
→ healthy1226: 完全相等則可能增肌也可能減肌，可能增脂也可能減脂 05/03 20:51
→ healthy1226: 吸收熱量大也未必就是增肌增脂，反之亦然 05/03 20:51
推 peterwu4: 營養均衡、熱量平衡~ 05/03 21:00
推 jaannddyy: 就維持阿 05/03 21:14
→ jaannddyy: 蠻多人練了半天沒變壯也沒變瘦 05/03 21:15
推 Donnybrook: J大戳到我痛處了 05/03 23:03
推 jinglun: 同樓上 我也是.... 05/04 01:58
→ DATION: 你忽略了營養成分 05/05 03:07