[問題] 乳清攝取問題

[ok032898 (000000)]

板上巨巨大家好～
剛剛看了ctao的影片
減脂一天要吃到體重2.3~2.8倍
如果純喝乳清一天可能要喝到7匙乳清
想問這樣會不會對身體有什麼影響
還是建議從自然食物攝取呢

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.214.82
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推 Robinzhou44: 自然食物有飽足感
→ FlynnZhang: 爬文
推 idareyou: 自然食物大於乳清…你不要用賀寶寶減法
推 ArtofLife: 上次結石的那個刪文了
※ 編輯: ok032898 (114.39.214.82), 05/04/2017 22:35:28
※ 編輯: ok032898 (114.39.214.82), 05/04/2017 22:35:55
→ ok032898: 手機不會回推文   我都喝MP NZMP  也是看那篇結石才有
→ ok032898: 疑慮的    因為這樣看一天只喝乳清要七匙
推 justinbear: 三餐多吃蛋白質阿
→ justinbear: 不夠再用乳清補
推 a89512ro: 經濟和時間允許就盡量從食物攝取吧！
→ ok032898: 感謝版友回覆
→ backpackertw: 不是每個影片都對的
→ backpackertw: 你先抓一天熱量，再調營養攝取比例
推 Michael1125: 上次有個說一天喝9-12池 喝到結石 給你參考
→ Michael1125: 匙*
推 DATION: 你會喝到吐
推 healthy1226: 結石事小爆腎麻煩
→ dabbyding: 忘記在哪邊看到有人說把乳清當水喝...
推 AIWUYA: 2.3～2.8不會太多嗎！？QAQ
推 remenberegg: 想請問，乳清好像都有玉米澱粉，這不是不好嗎？
→ paultina: 擔心就喝台紐吧，是說台紐超會起泡
→ brandon10153: Peace