推 healthy1226: 至少弄一張板凳啦 05/10 09:26
推 Marchqoo02: 之前有巨巨分享他都躺在床角做 05/10 09:40
推 Addytookx: 我是躺在床上做啞鈴臥推 無法放到胸的高度 05/10 10:03
→ Addytookx: 感覺還是有維持的效果 但跟去健身房無法比就是 05/10 10:04
推 logogunx: 塑膠椅三個或是家具行買長條板凳 05/10 10:11
推 trisipy: 想順便問一下如果人加啞鈴不超過100kg 迪卡儂那款1000的 05/10 10:24
→ trisipy: 堪用嗎 05/10 10:24
推 chockwang: 堪用 我就用那個 05/10 10:45
→ FlynnZhang: 機車立中柱躺在坐墊上面做 05/10 10:47
推 mailto48: 機車立中柱是哪招啦-.- 05/10 10:48
→ henry5405: 機車立中柱XDDDDDDD 05/10 10:59
推 shaobeing: 機車不會後仰嗎 05/10 11:12
推 allse1032: 停紅燈車廂拿兩個啞鈴出來推 05/10 11:15
→ j9131993: 好迪卡農 不買嗎 05/10 11:29
推 wuch506: 動程太短 肌肉伸張收縮的長度不夠啊 05/10 11:34
推 bye5566: 機車立中柱超有畫面 05/10 11:39
推 howardgj94: 躺在巧拼上做，不是還沒到底大臂就貼地了...有心要練 05/10 11:55
→ howardgj94: 就買個重訓椅嘛又沒很貴@@ 不然真的至少是板凳合起來 05/10 11:56
→ Joaow: 用原文書墊著 05/10 12:23
→ lovephillies: 看起來推的不重 隨便買張便宜的可折疊啞鈴椅來用吧 05/10 14:20