[問題] 新手深蹲求指教

[qaz72780 (succeed)]

各位巨巨們好

希望各位可以幫我看哪邊需要改進

謝謝大家

https://youtu.be/PAkvBKt8eGg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.94.27
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→ Inland: 目前做有碰到什麼困難嗎  描述一下？
推 howardgj94: 感覺還行啊
→ qaz72780: 在蹲的時候，左腳大腿內側快抽筋的酸痛，右腳沒事
→ tmac5300427: 繼續加重量再做看看
→ qaz72780: 好的我在試試，有什麼問題再來請教各位巨巨
推 commerce: 胸椎活動度不夠
推 sophitia: 我上星期第一次做也這樣…教練是說我筋太緊
推 sophitia: 後來用按摩滾筒鬆開鬆開後再做就好多了
推 hugo520: 還可以，腳踩穩一點會更好，感覺腳跟有點飄