Re: [閒聊] 麥當勞無敵大麥克

[BradPittLung (城武)]

大家感覺對麵包的碳水都有點誤解，一般漢堡大約都座落在30-45g而已，大麥克看起來很多

Subway 麵包大概45g 植物蛋白大約7g 脂肪3g
用這個模板可以去換算連鎖店等比例的漢堡包營養量

肉片的話則是像大麥克這種一片就會有8-10g的蛋白質 脂肪則是6-8g 那雞肉的話脂肪一定?

起司的話一片大概是3g蛋白4g脂1g 碳水，所以放了幾片就乘以多少，很簡單XD

最後醬的種類太多了，就不討論了，有些高鈉有些高糖有些則很油，如果要控制的話就別吃




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※ 編輯: BradPittLung (39.9.194.149), 05/11/2017 00:34:53
→ BradPittLung: 比吉士漢堡大的造型大概都是35-40g碳水，在麥當當裡
→ BradPittLung: 面
推 HayamaAkira: 雙層 純牛肉 獨特醬料加生菜
推 chenhsiutsai: 吉屎羊衝酸麻瓜
推 hunter72762: 芝麻麵包蓋上去
推 STi2011:      輕舟已過萬重山
推 zjoe: 那摩斯的吉士漢堡呢？
推 linjin2: 神經牛肉都是毛
推 FlynnZhang: 我就是愛
推 bigwesttt: trivago
推 allennike: gogoro
推 LBJisGod: 吃完之後洗泡泡
推 davidomg: 再來一次 雙層 純牛肉
推 marslgj: 叭啦叭叭叭~~~~~~~
→ hermes20372: 藍～藍～路～～～
推 fix78: 哇！合運怎麼都知道
推 obQAQov: 為您服務是我們的榮幸
→ STi2011: 投資一定有風險基金投資有賺有賠申購前應詳閱公開說明書
推 tn0128: 因為那他媽是我們的車
推 a101205307: 現撈ㄟ  現撈ㄟ
→ hermes20372: Is it good to drink?
推 fix78: qoo~有種果汁真好喝
推 ES699AP: 大俠愛吃漢堡包
推 kfclikeshit: 我都吃卡啦雞腿堡
推 VictorVVang: 超過一百分
推 ken012321: 那你怎麼都沒感覺Q_Q
推 curtismaniac: 我是睡著啦～
推 u45632987: 我有兩  把槍
推 can850850: 一把打敵人
→ kope492m: 上一動
推 STi2011: 好 我以火力掩護你
→ justinbear: 斷
→ STi2011:    水
→ themost:    流
推 curtismaniac: 你說誰是垃圾！(拍桌
→ hermes20372: 我是說在場的各位都是
推 akers: 菁英
→ obQAQov: 英菁中心不收垃圾
推 MyNion: 只收英菁
推 SupCat: 怒吃 http://i.imgur.com/HBcfURi.jpg
推 ee012345: 小七的香草半雞128 蛋白值有9X  但是納超高...
推 yang9278411: 推文是怎麼回事xD
推 ug771: 推
推 keney963817: 我在小麥打工過，你可以特製肉餅不灑黑胡椒，麵包不
→ keney963817: 打醬，不要酸黃瓜，起司一片(原本兩片)，但這樣我覺
→ keney963817: 得你吃SUBWAY，醬料就橄欖油，加生菜小麥會收錢，
→ keney963817: SUBWAY不會額外收錢，份量也吃比較飽
推 bearmajik: XD 輕舟已過萬重山
推 eq0eq: 好吃
推 kkkk0040: 推文好好笑XD
推 ao1538: 推文是三小哈哈哈
→ SoniDanz: 輕舟已過萬重山XDDDDDDDDDD