→ liquidbox: 急性期處理愈積極復原所需時間愈短05/11 21:31
→ liquidbox: 能不動就不動吧05/11 21:31
推 windigo: 冰敷患部，好了不痛再熱敷放鬆，蛋白質催下去，就好了05/11 21:33
所以通常還在疼痛期，醫生也很難做處理嗎
※ 編輯: linjin2 (114.136.58.67), 05/11/2017 21:37:50
推 windigo: 受傷時蛋白質我都會吃比平常多05/11 21:36
→ Spartan117: 也可能是椎間盤凸出阿 去看醫生吧05/11 21:54
查了一下 好可怕 之前也有神經壓迫的經驗
推 henry5405: 我好奇為什麼 不是直接去看醫生05/11 21:56
→ anlick: 每每看到求突破時受傷，都在想進步跟安全的界線..05/11 22:06
真的 。不管怎樣都要專心 沒保持好張力岔氣就掰了
→ gemihhy: 尬塞是什麼@@05/11 22:19
推 obQAQov: 拉屎05/11 22:19
推 manuarg2008: 最後一行好恐怖 快去看醫生 05/11 22:19
※ 編輯: linjin2 (114.136.58.67), 05/11/2017 22:23:00
→ searoar: 買保險 05/11 22:21
→ gemihhy: 不論如何明天先去看看骨科比較保險 05/11 22:21
推 IM014: 我ㄆㄧㄚ一下到現在兩年沒蹲過，椎間盤突出幹 05/11 22:43
→ linjin2: 乾 我明天立馬去骨科照一下 05/11 23:15
推 juztrue: 1.冰敷 2.盡早看醫生(骨科照片子 能看骨頭大體上有沒有出 05/11 23:21
→ juztrue: 事) 遵循醫囑 3.若之後還有不舒服 可看復健科照超音波作 05/11 23:22
→ juztrue: 細微的檢查(x光只能看大致骨頭 至於韌帶 組織 肌肉 基建 05/11 23:24
→ juztrue: 等軟組織超音波才看得出有沒有出事) 4.在沒有醫生的指示 05/11 23:25
→ juztrue: 下 不要再活動甚至想要重訓該部位 讓該部位處於靜養 給 05/11 23:26
→ juztrue: 醫師作評估 醫療團隊會根據該部位受傷程度給與適切的治療 05/11 23:27
推 eno03: 以前打籃球 趴一聲 椎間盤破裂突出 復健一年沒好開刀裝支架 05/12 01:14
→ eno03: 看骨科沒有神經外科強 MRI一照一清二楚 不過你不見得會這樣 05/12 01:14
→ deviljr: 有啪一聲就是有東西破了...快去看醫生... 05/12 01:52
推 gaymuscle: 掛急診 上禮拜我做啞鈴聳肩的時候 拉傷脖子 05/12 01:52
→ gaymuscle: 晚上12點去掛急診 05/12 01:52
→ gaymuscle: 盡早處理 以免後患無窮 05/12 01:53
推 rsam5965: 1個多月前 情況跟原po類似 但是我是下背像電到一樣 一 05/12 12:12
→ rsam5965: 樣不能彎腰 看醫生 打消炎針 吃消炎藥 一個禮拜多就好了 05/12 12:12
→ rsam5965: 但是到現在還是不敢硬舉深蹲 05/12 12:12
推 kixer2005: 槓該丟要丟... 真的不要跟健身房客氣 倒楣是自己 05/12 12:23
→ linjin2: 我之後大概也有陰影了 早上起床光躺著到站起來爬了十分 05/12 12:31
→ linjin2: 鐘 看醫生打針加消炎藥 下禮拜複診看光片 希望沒事哈 05/12 12:31
推 bobby70021: 尬塞一定是台中人 05/12 13:27
推 FlynnZhang: 好恐怖 祝早日康復！ 05/12 13:28
→ hermes20372: 祝早日康復 05/12 14:27
推 AIWUYA: 保重QAQ 05/12 15:30
推 cloning: 去年中標 現在還在復健… 05/12 15:42
推 j94223: 我跟你一樣 一年半沒好 應該也是椎間盤突出 05/12 15:44
推 m1439317857: 今天深蹲的時候也聽到ㄆㄚ一聲，檢查褲子沒有破掉， 05/12 20:22
→ m1439317857: 看了大家的回文開始擔心了... 05/12 20:22
推 Chan91143: 去看醫生 儘早治療比較好 05/12 20:24
推 brandon10153: 看醫生吧 保重 05/15 12:19
推 Hsitzuwan: 我上禮拜六也這樣 然後休息一禮拜有去給人家喬一下 就 05/15 16:16
→ Hsitzuwan: 好了 05/15 16:16
→ Hsitzuwan: 但我覺得還是看醫生 休息 別彎腰 05/15 16:17