→ ding822003: 手腕會痠跟你注意的事項有關? 05/12 19:49
推 k23123: 哈哈樓上雖然嗆但是很中肯 05/12 19:57
→ k23123: 手腕要打直 但是這樣握力也爆很快 05/12 19:58
推 chocoball: 每天吊單槓練握力阿 05/12 19:59
推 aszx05123: 推多重，練多久了？ 05/12 20:02
推 soulallan: 推一樓中肯哈哈哈 05/12 20:06
推 FlynnZhang: 一樓XDDDDD 05/12 20:08
推 hermes20372: 哈哈哈哈哈 05/12 20:17
推 Cliff07: 把啞鈴與地面垂直試試 或許是穩定不夠 05/12 20:18
推 xu6d9528: 買護腕試試？ 05/12 20:26
→ HsiangMing: 注意一下椅子有沒有汗水記得擦乾 05/12 20:49
推 cchaha9453: 一樓好兇XDd 05/12 21:10
推 simon0707: 你要不要試看看虛握！ 05/12 21:25
推 the666: 去GOOGLE 臥推+手腕，你就知道問題在哪了。 05/12 21:31
→ blue1204: 推虛握的想害死誰 05/12 22:44
推 azure27014: 1樓超中肯 05/13 00:23
噓 ivan761016: 噓握 05/13 01:40
推 sinker5566: 原PO要是知道有沒有關係的話還會來這問嗎？這板真的 05/13 12:42
→ sinker5566: 有病 05/13 12:42
推 MONSANTO: 推樓上 05/13 16:09
推 a0740287: 推上樓，就說ptt很多鬧事的 05/13 21:10
推 oops801011: 個人用護腕有明顯改善 可以試試 05/15 00:10
推 TVXFQ: 一樓哈哈哈哈 05/15 00:28