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各位巨巨巨們大家好 https://youtu.be/JtQKeT89xRQ
影片是70kg 小弟目前用app做5x5訓練 到75kg左右 起來有時候會感覺重心前移了 請問這是哪方面要改進呢 還有最後會有一點早安的動作 也請問該如,何改善 謝謝大家 祝巨巨們母親節快樂 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.83.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494695287.A.741.html
Robinzhou44: 核心是不是沒吸飽 05/14 01:12
easwood: 到底為什麼要用那些led燈...看了頭好暈~@Q@ 05/14 01:30
uwotm8: 出槓的時候不要踮腳 把槓放低一格 05/14 04:01
malouflage: R大:是的 錄完才發現 下次會注意 05/14 10:02
malouflage: e大:有時我也覺得會眼花 05/14 10:02
malouflage: u大:好之後會降一格 05/14 10:02
rick1008: 呃…你要不要去借個好一點的護膝,你應該就會知道問題出 05/14 11:58
rick1008: 在哪邊了 05/14 11:58
malouflage: 我覺得似乎是重心太前面了 吃比較多膝的力量 05/15 14:45
simst: 用護膝看看 05/15 18:01