→ plus203ft: 離家近才是王道05/18 05:46
推 mariandtmac: 直接跟教練溝通說你想要具體一點的課表 如果他沒辦法 05/18 06:24
→ mariandtmac: 滿足你再換教練吧 離家近優勢太大了 05/18 06:24
好喔，會在跟教練討論看看
推 CGZB: 我也會選離家近的 直接在上課的時候問他菜單05/18 06:26
好
推 robert20446: 叫館長幫你啊XD05/18 06:44
→ plus203ft: 問具體一點，如果不知道怎麼問乾脆直接換教練05/18 08:10
具體是指？
推 pipizone: 另一個館是離家多遠？ 05/18 08:16
其實還好，只是兩個館比起來，有個相對近
推 dakkk: 你也可能把第一個想的太好了 不過一旦陷入這迷思 我建議你05/18 08:17
→ dakkk: 暫時先找第一個練看看 上課是約好的 比較不會有遠就懶的問05/18 08:18
→ dakkk: 題05/18 08:18
這也是有可能的，因為第一個說話方式比較對我胃口，至少在新手聽來很有說服力
推 pipizone: 會騎機車嗎？05/18 08:24
→ pipizone: 我估狗騎機車大概15分鐘 （三重館到蘆洲館）05/18 08:24
會呀
推 polyasia: 推dakkk05/18 08:38
推 wonderleave: 我教練感覺聽起來跟你的第二個教練差不多，教學很認05/18 08:54
→ wonderleave: 真但是話不多 我自己是覺得無所謂反正我最近課上下05/18 08:54
→ wonderleave: 來體能確實上升 練了一個月可以蹲40我已經很滿意了05/18 08:55
→ wonderleave: 但我們就是上課 教練是不聊天的那種 所以我覺得上課05/18 08:56
→ wonderleave: 品質很高 畢竟每個人的需求都不一樣 建議你可以像05/18 08:58
→ wonderleave: 樓上d大說的先找第一個練看看再決定05/18 08:58
了解
推 Grecie: 感覺你可以先和現在的教練直接溝通要開課表之類，如果情況05/18 09:42
→ Grecie: 還沒改善，再換教練吧。05/18 09:42
好
推 obey82: 覺得先溝通你的需要，沒改變就換原廠的其他教練，不用怕尷 05/18 09:44
→ obey82: 尬，畢竟每個人需求的不同啦～又不是在嫌他教的不好才換05/18 09:45
→ signm: 你在選妃喔？ 05/18 09:56
噓 signm: 教練就是給你菜單教你怎麼用器材，會不會瘦是看你自己05/18 09:59
選妃太嚴重了吧 我也沒說要強迫話少的教練跟我聊天啊，我只想要像你說的有一個運動
菜單，然後，教練可以告訴我，我回家該做什麼運動啊！因為不可能只有上教練課時才動
吧，平日即使要練，我也不知道該什麼動作做幾下，都付了錢，還自己亂撞，就失去本來
請教練希望人帶的意義啦，我沒有說教練要包瘦啊！這是靠自己努力的
推 pipizone: 她現在缺的是興趣 我覺得沒那麼遠就選自己喜歡的05/18 10:03
→ pipizone: 有興趣之後的運動習慣是靠你自己了 你不可能永遠請教練05/18 10:04
→ pipizone: （阿很有錢就不要理我）05/18 10:04
也是因為不可能一輩子請教練
才希望能有健身菜單 讓我平常沒課也能練習
推 tcc0816: 選你喜歡的啊，0經驗妳根本沒有判斷好壞的能力，就用感 05/18 10:15
→ tcc0816: 覺來決定吧！ 05/18 10:15
推 momoforever: 我覺得沒有一個教練可以讓一個人變另外一個…05/18 10:38
這我知道
是靠自己努力的
但其實 只要教練可以給我個計劃 跟飲食建議
還有告訴我 在教練課外 我該怎麼複習運動我覺得就夠了 沒有要把教練當整形醫生用啦
只是因為教練課不便宜 而我目前又不知道課外能做什麼 教練回覆方式又讓我覺得他好
像都沒在聽我的需求 （因為問的都沒回，只回感覺很莫名的話） 覺得不踏實如此而已
推 skymay0323: 成吉上教練課 不限定哪間館 記得是這樣 你若要換 直接 05/18 10:53
→ skymay0323: 去第一個教練那找他就可 甚至有教練自己會通館教課 05/18 10:54
我記得業務是說不同館要付非會員的價錢
除非通館，但我在確認清楚好了
※ 編輯: tristalo (180.176.211.229), 05/18/2017 11:12:10
→ skymay0323: 你該吃什麼 怎麼吃 有些教練會認為 那是你自己可以去 05/18 10:55
→ skymay0323: 網路上查到的東西 不想浪費動作控制的教學時間 你要用 05/18 10:56
推 antu1019: 這麼喜歡1就去1上教練課，不用付什麼通管費，通常教練費05/18 10:56
→ antu1019: 都包含場地費05/18 10:56
→ skymay0323: LINE問教練觀念(已讀不回不知道是不是這意思) 有人下 05/18 10:58
→ skymay0323: 班就是不想再管上班的事 但通常為了名聲 還是會回應 05/18 10:59
→ skymay0323: 可惜你不清楚規則 不燃如前幾樓所言 0經驗 感覺很重要05/18 11:01
推 skymay0323: 照你的需求 應該立刻直接換 教練課1550以國民所得來看05/18 11:05
→ ezlovekbm: 他又不是你24小時貼身教練 05/18 11:05
可是花錢請教練
然後希望他告訴我 在非教練課的時間
我該怎麼運動健身 是很過分的要求嗎？
→ skymay0323: 真的超級貴 但只要花的有到你心目中的價值 才是值得05/18 11:05
原來如此，因為我都是以朋友的教練來做標準，起初會想花錢請人帶，就是因為以為可以
得到飲食跟運動菜單，這是我在網路看的一知半解的東西，看來是我想太多了，以為就是
有目標，教練就會給計劃讓我執行，原來是教練只負責正確動作，您說的下班後不想處理
公事我也能理解，只是上課也沒問到解答，就不知道時間點該怎麼拿捏，也許再多溝通了
※ 編輯: tristalo (180.176.211.229), 05/18/2017 11:20:06
→ SupCat: 感覺你蠻有心的 加油05/18 11:13
推 pipizone: 那就騎車去了啦 多花半個多小時 可以讓自己選到感覺比05/18 11:25
→ pipizone: 較好的教練 不要省這個時間了 除非實際上其他事情很不05/18 11:26
→ pipizone: 允許 05/18 11:26
推 pipizone: 交通15分鐘單趟可以到都很方便了 學完再回去自己家附近 05/18 11:30
→ pipizone: 的分館 離這兩家這麼近已經是非常幸福的事情了 05/18 11:30
推 tcc0816: 教練百百款，重點是要妳喜歡!(^_-) 05/18 11:39
推 Automaticmai: 我覺得樓主的問題真的是很多新手入門會遇到的問題 05/18 12:14
→ Automaticmai: 包括我自己 05/18 12:14
→ Automaticmai: 話說有沒有line群可以加呀... 05/18 12:15
推 steven211: 他不想回你 你就換個會願意回你的教練 有的人願意服務 05/18 12:24
→ virgoo: 如果是我，我也是會覺得同館換教練會尷尬 05/18 12:27
推 Iversonshao: 話術的問題 明明很簡單妳想要什麼需求就直接講 或許05/18 12:38
推 Iversonshao: 他想讓妳自己找答案也說不定 別這麼被動 或許他有其05/18 12:40
→ Iversonshao: 他想法05/18 12:40
我有問哦
推 Domtoretto: 現在教練真難為 來諮詢 給你建議和規劃 短中計畫 態05/18 13:41
→ Domtoretto: 度認真 連錢都還沒繳 就要先被說 哎呀我新手可能是想05/18 13:42
→ Domtoretto: 哄我 要不然請神仙來比較快 再來 你會想在下班休息時 05/18 13:43
→ Domtoretto: 間 被老闆call line 額外加班嗎？ 05/18 13:43
→ Domtoretto: 有疑問 不會上課前準備幾個疑問 來發問嗎？ 真答不出05/18 13:47
→ Domtoretto: 來 你就可以評估這個教練是否真的叫教練！ 05/18 13:47
不好意思 所有費用我是全額付清的
不過我現在知道請教練是怎麼回事了
推 Romeo5566: 花一點點錢 請網友教你三項 就這三項+慢跑 就夠05/18 13:58
推 IROIKYO: 問那麼多幹麻...去就練啊 自然就會瘦05/18 14:36
→ IROIKYO: 回家就是休息 控制飲食就好05/18 14:36
→ IROIKYO: 過陣子妳就知道妳想太多了......新手通病05/18 14:37
→ IROIKYO: 你需要的不是建議而是像我上面寫的～要給妳明確的確定性 05/18 14:38
→ IROIKYO: 純粹要讓妳安心～心理因素 05/18 14:39
→ IROIKYO: 這沒那麼麻煩～三分練七分吃 05/18 14:40
推 IROIKYO: 記得去就練 重訓完可加點有氧 回家就是正常過生活 休息 05/18 14:42
→ IROIKYO: 飲食控管～持之以恆 其它不用想太多 時間會告訴妳成效 05/18 14:43
推 billykid: 覺得要去1上個幾堂課試試看，因為如果沒去找1上課你會 05/18 14:45
→ billykid: 有疙瘩在，所以都上上看，才不會想東想西的 05/18 14:46
問過需要通館費 否則教練無法互通了
→ j9131993: 平常就做教練課教的東西呀……05/18 14:54
噓 elephant5250: 教練不是營養師，請不要找教練要菜單05/18 15:48
那我可能誤會了 因為簽約前我有問過是否會提供健身菜單及飲食菜單 教練是回答當然會
啊
因為請教練可以避免走彎路，摸索的時間，不然現在資訊氾濫，若我能判斷正確，其實也
不會花錢請專業了
推 pipizone: 嗯啊重點是吃 戒掉含糖飲料 麵包 零食 澱粉減量 你有準05/18 15:55
→ pipizone: 備嗎XD05/18 15:55
→ sammoon: 基本上教練就是課堂上有問題可以問阿 但如果下班後人家要05/18 16:24
→ sammoon: 不要理你完全就是看人XD有的人覺得做個名聲就會教 但不是05/18 16:24
→ sammoon: 一定要阿XDDDD05/18 16:25
我知道囉
推 impact999: 換教練就是了 不用怕尷尬你沒欠他 然後網路資源多運用 05/18 16:53
推 asd111202002: 同意樓上s大的論點 05/18 16:54
→ Darkword1987: 不知道自己在幹麻就問啊............. 05/18 16:59
其實上面解釋的蠻清楚了
教練當然有告訴我所有動作的含義
但我問題是 回家我該怎麼做 複習上課動作嗎
而又要做多久才算有運動？
我當然是有心改變才會花這個錢啊
這是我人生中第一次運動
會想知道一些正確知識
總之謝謝大家花時間回覆 我心裡大概有底了
感恩
※ 編輯: tristalo (180.176.211.229), 05/18/2017 17:53:45
推 ozima: 我不會在非上班時間問教練問題，這不是必要的服務。但我會 05/18 19:51
→ ozima: 上課問，自主練習該做什麼做多少等等，問到他回答！ 05/18 19:51
好喔
推 tingover: 我會照問欸 只是不求他什麼時候答 有時候沒問馬上就忘 05/18 20:42
→ tingover: 了05/18 20:43
推 d995511: 選奶大的 05/18 21:22
推 zaq35715987: 當你把健身當興趣的時候自然會自己去學習尋找相關事 05/18 21:43
→ zaq35715987: 物文章 看你問題那麼多 應該還沒有完完全全決心想練 05/18 21:44
第一次其實也很難說興趣與否
不過當然是有需求才會接觸
推 Caro7: 蠻無言的....我覺得你該找個運動夥伴05/18 22:03
→ northe1: 找館長交比較快，館長好像沒有跨館的問題，不過費用可能05/18 22:42
→ northe1: 會更高。05/18 22:42
※ 編輯: tristalo (180.176.211.229), 05/19/2017 01:28:00
推 badlock: 你怎麼會不覺得安排菜單跟找資料也是訓練一部分.. 05/19 02:40
推 badlock: 你的態度會決定你成功的高低 05/19 02:42
噓 kevin59666: 每個人適合的訓練量跟菜單都不同 自己要花時間研究不 05/19 13:39
→ kevin59666: 是什麼都叫別人給你 05/19 13:39
推 LinIsGod: 換別館教練 不需要通館費吧 私教錢已經包含場地費了 05/19 17:57
推 xblade: 最後還有大絕招，私訊給館長你的困擾，應該會幫你解決 05/19 17:58
→ super0707: 菜單跟本不是重點...新手先多學動作。再來討論菜單 05/21 03:19
→ super0707: 菜刀都沒拿過的人，再問滿漢全席怎麼做 05/21 03:20
推 pbs1201: 蘆州有推薦的教練嗎 05/22 22:43